【食事編】「引き算」で考えよう～オーガニックが普通です～
何を食べたらデトックスになりますか？
何を食べたら健康になりますか？
どうしてみんな「何を食べたら」とか「どんな栄養素を摂ったら」とか、足し算の考え方ばかりなんでしょう(^-^;
でもね、健康のためには「引き算」の考え方が基本になると思っています。
そして、引き算をしていくと･･･辿り着くのがオーガニックというだけのこと。というのを今日は記事にしました。
引き算ですよ～♪
「何を食べたらデトックスになりますか？」
「〇〇するのに良いサプリはありますか？」
これは、足し算の考え方です。
足し算の考え方の怖いところを、今日は書いてみますね。
飲み物に例えようかな♪
足し算：1日分のビタミン＆ミネラル配合☆
引き算：身体に良くない物は入っていません
この「落とし穴」に気付きますか？
足し算の「1日分のビタミン＆ミネラル配合」は、一体どんな原材料に、どんなビタミン＆ミネラルが配合されているんでしょう。
飲み物で言うなら、化学物質まみれの「ドブの水」みたいなのに、化学的に合成されたビタミン＆ミネラルが入っていても「一日分のビタミン＆ミネラル配合」なんですよ。
でもって、こういうドブの水みたいな原材料を使っていると、当然マズイ。だから、それを隠すために、更に化学物質で味や香りをつけて「美味しいドブの水です♪」みたいにしている。←こんなイメージかな(^-^;
（全部が全部そうじゃありませんけど、9割以上そうです☆）
引き算の「身体に良くないものは入っていません」というのは、水道水から塩素や有害物質を取り除いただけの水のようなもので、決して魅力的なキャッチフレーズもなければ、見た目も地味かもしれません。
かなり極端な例ではありますが、でも どうですか？
足し算で考えるのと、引き算で考えるのと、手にするもの（口にするもの）の安全性は、大きく変わってきますよね。
食べ物だって同じで、最初は「化学物質や添加物の入っていないものを買おう」から始まって、更に引き算をしていくと「原材料も良くない物が入っていないのにしよう」になります。
更に引き算をしていくと、「もう、加工品は買わないのが安全だわ♪」になって、最後は「野菜や果物も、農薬やら化学肥料が使われていないのがいいな～」ってオーガニックになっていくだけです。
オーガニックについて「意識高い系」とか「健康オタク」とか、いろいろ思う人もいるかもしれませんが、私はこう考えています。
オーガニック＝普通
別に「意識高い系」でも「健康オタク」でもなくて、長い地球の歴史の中で、化学肥料やら農薬やらが出てきたのは、最近のことですよね。
ほんのちょっと前までは、野菜も果物も全てがオーガニックで、オーガニック＝普通（当たり前）だったんです。
ですので、「オーガニック」という言葉ができたことや、「オーガニックが特別なもの」みたいになった･･･そんな今の状況の方が、私はオカシイと感じていいます。
昔は全てがオーガニックで、オーガニックが普通(当たり前)でした。
むかし×シンプル健康法＝昔の生活の素晴らしいところを現代にシンプルに取り入れる。
だから、昔の生活の良いところ＝自然な環境で自然に育った野菜や果物を食べる、を実践しているだけです。
あと、自分でも驚いたのが、加工食品を買わなくなって、オーガニックのものを買うようになってから、食費が下がりました。。
自分で自分に「どんだけ要らん毒にお金払ってたん私？バカの日本代表か？？」と盛大に突っ込みまくる日々です(^-^;
「簡単で美味しいから♪」という理由で、加工食品をチン☆チン☆していた時期もありましたよ(^-^;
でも、その時の見た目＆体調と、今の見た目＆体調は、「本当に同じ人か？」ってくらい違いますし、結局のところ、デトックスをしたければ、私たちの身体に備わっている解毒排泄機能を使うしかないんです。
うん。私たちの身体には、本来ちゃんと解毒排泄する働きが備わっています。だから、それを使えば良いだけなんです♪←シンプルですよね。
その解毒排泄機能が使えない状態にしているのは、自分自身なんです。
それに気づいて、ちゃんと引き算の考え方で身体本来のデトックス機能を取り戻してください。
そうすれば（ジャンジャン出せる身体になれば）心も身体も元気いっぱい絶好調☆になりますよ^^
引き算の考え方で、正しく食べて正しく出す。それが全てだと思います♪
