脱「今年こそ！」

2025年1月1日

新年になると、よく目に（耳に）する「今年こそ！」というもの。

・今年こそダイエットをするぞ！

・今年こそ結婚するぞ！

・今年こそ〇〇するぞ！

というもの。

こういうのを目にする度に思うのが

「『今年こそ』『今年こそ』って言いながら、全くやらないということは、本当はしたくないんじゃないの？」ということです。

だって、本当に心の底からしたいことなら

わざわざ「今年こそ！」とか言わなくても、サクッとやっちゃうと思うんですよね。。

 

例えば、ダイエットにしましょうか。

ダイエットだと、世間一般の刷り込みで「痩せないといけない」という思い込みをしていて

別に、自分（本心？ハート？）ではそんなに痩せたいとも思っていなくて

痩せていなくても素敵で魅力的で

だけど、勝手な思い込みで「痩せないと！」と思っている場合なんかは

絶対に痩せられませんよね(笑)←というか、痩せる必要がありませんよね♪

 

結婚だってそうですね。

世間一般の刷り込みで、「結婚して一人前」とか「結婚するのが人としての幸せ」とか「結婚していない人は人として大きな欠点がある」とか？

そういう風に思い込んでいる人って、多いですよね。

ですが、実際問題として、結婚＝幸せじゃないじゃないですか(笑)

結婚をして幸せな人もいれば、独身が幸せな人だっていて当然で。。

だから、別に結婚をしなくても楽しくて幸せだから、本心では特に結婚をしたい訳でもないのに、

勝手な思い込みで「結婚しなくては！」と、結婚を望んでいたって、結婚できるわけないんですよ(笑)←というか、結婚する必要がないんですよね♪

 

こんな感じで、「今年こそ！」と言いながら、全く進まないことについては、

一歩下がって客観的に

「自分は、本当に心の底からこれがしたいのか？それとも、刷り込みで、たいしてしたくもないのに『しないといけない』と思い込んでいるのか？」

というのを観察・分析いただければと思います^^

本気でしたいと思っていないのに、「今年こそ！」「今年こそ！」と毎年言って

毎年「今年もできなかった。。」と落ち込むことの繰り返し。。

そんなことをしていたら、自己肯定感も下がっちゃいますし、絶対によろしくないです。

 

だから、いま「今年こそ！」と思っていることがあれば、ぜひとも、それが

① 刷り込みのせいで、したくもないのに「しないといけない」と思い込んでいるのか

② 本心から「したい」と思っているけれど勇気が出ないのか

を、分析してみてください^^

ま、ほぼほぼ①だと思います(笑)

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お正月（三が日）は、レッツ引き籠もり♪です。

・人混みが苦手ですし

・寒いのも苦手ですし

・神様もいないと思っていますし

・親や親戚とも疎遠なので、正月挨拶もしませんし

本当にどこにも出掛けず、家でノンビリと幸せに過ごします^^

皆さんは、どんなお正月をお過ごしですか♪