食欲がないときでも食べられるもの？
この時期に増える質問が
「食欲がない時でも食べられるものって何でしょう。」
そして、この時期によく見かける投稿が
「食欲のない日でも、これなら食べられる！」というもの。
いつもお伝えしていますが
私たちの身体は、いつだって100％正直です。
食欲がないということは
「いま消化にエネルギーを使わずに
修正・回復にエネルギーを使いたいから
食べないでね。」
というメッセージです。
それなのに、身体の声を無視して
頭でこねくり回して、
「食べないと元気にならない！」と
必死で食べられるものを探して食べる。
そりゃ、症状が長引いたり、
追加で他の症状が出たりして当然です。
身体が「食べたくない」と伝えてきてるんですから
食べなければいいんです。
自分の身体の声を無視して無理して。。
それって「自分を大切にしている」とは言えませんよね。
食欲がなければ、食べなければいい。
ダルければ、横になればいい。
眠たければ、眠ればいい。
自分の身体の声に耳を傾けて
自分の身体がしたいように行動する。
そうやって、自分を大切に、自分に素直に行動していると
身体のメッセージに気付きやすくなります^^
そして、身体のメッセージに気付きやすくなると
薬が要らなくなり、病院も要らなくなり、
何でも自分で解決＆修復できるようになります^^
それになにより、身体に任せていたら
回復が異常に早いんですよ^^
ウソだと思うなら、是非とも食欲のない日に
「食べずに休む」ということを試してみてください。
「うわっ！こういうことか！」と
嬉しい驚きを体感していただけると思います^^
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本を読んでいただけるだけでも嬉しいのですが、実際に実践をして、変化を実感いただけると、もっと嬉しいです^^