朝に砂糖を食べなくなって15年
私の子供の頃の朝食は、「マーガリンとジャムを塗ったスーパーの食パン」のみでした。。
それをずっと「普通」と思って育ちましたので、大人になってからも何も疑わず、「最悪トリオ」の朝食を食べ続けていたのですが。。
旅行やお泊り会、シェアハウスを機に「え？他のお宅の朝食ってそんななの？」というのを知り、実母に対して「何を食わしてくれとんねん(涙）」という感情が湧きました。が、実際、実母は知識がなかっただけで、決して悪意があった訳ではないんですけどね(^-^;
そして、妊娠を機に食事の大切さを意識し、出産を機に（生まれてきた赤ちゃんがアレルギーだったので･･･）食の安全性を徹底的に学び、「砂糖と化学物質を一旦全て止めてみる」という決断に至りました☆
ブログでも、頻繁にご紹介をしていますが、息子が２歳のときに１年間砂糖と化学物質を一切摂らない生活をしました。
それで、息子のアレルギーは消え、2023年現在も息子は元気いっぱい、どんなジャンクもヘッチャラ☆な身体をしています^^
1年弱は、完全にゼロにする覚悟でやっていましたが、その後は、あまりにも不自由すぎましたので･･･（涙）少しずつ「普通」に戻して行きました。
・旅行や外出先での食事は、砂糖もクソも気にせず全力でご当地フードを楽しむ♪
・ご招待いただいたお宅で出される食事も、原材料も電子レンジも気にせず、美味しく有難くいただく♪
・「お菓子」と呼ばれる類のものを食べたくなるときは、しっかりと原材料表示等を吟味してから買う
・でも、お土産やプレゼントでいただいたものは、上記に関係なく有難く頂戴する♡
こんな感じで、食の安全は意識しつつ「これくらい食べたからって、どうこうなる身体は作っておりません♪」と腹の底から思えるバランスをキープしているのと、「美味しい～♡」と感動して食べたものは栄養になるので、お菓子をいただく際は、本当に欲しいものを一切の妥協なく本気で選んで、全力で楽しんで味わっていただきます^^
ただ、朝食の砂糖だけは 今も旅行の時以外は完全に控えています（というか、家に砂糖や砂糖まみれの食品がありません）。それは、やはり朝一番に砂糖を身体を入れると、身体のシャープさが驚くほど失われるからです。
決して体調が悪くはなりませんが、シャープでキレッキレじゃなくなるんです。
砂糖をやめたときは、「なんか･･･最近、やたらと調子よくね？」と思ったのですが、その後、砂糖をドカン☆と入れたときに「えーっ！こんななの？こんなになるの？てか、昔は毎日こんなだったかも？えぇー！ないわ･･･涙」と言う風になってしまって。。
これもね、実際に砂糖を一旦身体から抜いていただくと、私みたいに砂糖中毒であればあるほど違いがわかって「ナニコレ！私、頭も身体も キレッキレじゃないの☆」と感動していただけると思うのですが。。
ただ、砂糖を控えていても、甘いものを食べたい気分のときは食べますよ。季節の果物とか♪
で、「健康に良い食べ物」について、大きな誤解があるようですので、次の記事ではそれについて書いてみようと思います♪
