甘い誘惑と 甘くない現実 ～それでも砂糖を食べますか？～
甘い誘惑と 甘くない現実 ～それでも砂糖を食べますか？～
改めて、基本中の基本を♪
私が息子のアレルギーを治すために砂糖を断った（2009年）頃に比べると、お砂糖の有害性については、かなり知られるようになってきたように感じています。
私は、砂糖はタバコよりも身体に良くないんじゃないか？と思っているくらいです。実際に、私のお客様で、タバコは止めずに砂糖だけを止めた方は、「タバコと思ってたけど、砂糖やったんかーい！！！」と、思わず叫ぶほど、不調が改善されました。
決して「タバコは身体に悪くない」と言っているわけではなく、タバコも身体には良くありませんが、タバコ以上に良くないのが砂糖なんです。
美味しくて幸せな砂糖ですが、砂糖を食べるとどうなるか･･･「甘くない砂糖の現実」を 今一度ご紹介します。
砂糖は血液を汚す
砂糖を食べると、幸せな気持ちとは裏腹に、静脈を弛緩させ血液は粘度を増します。簡単に言うと、砂糖は静脈をブヨブヨにして、血液をベトベトのドロドロにします。
この状態を続けていると、私たちの身体の弱っている部分は更に弱くなり、血流の悪い部分の血の流れも更に悪くなります。
そして「弱っている部分」「血液の流れの悪い部分」には老廃物が溜まり、溜まった老廃物がある一定量を超えると「病気」として表れてきます。
こういう血液の状態ですと
・酸素や栄養が十分に届かなくなる
・毒素が皮膚に表れシミになる
・吐く息が臭くなる など
の困った事が起こってきます。
更には、病気と言わないまでも、砂糖と砂糖を使用する食品を日常的に食べていると
・肩がこる
・目が疲れやすくなる
・生理痛になる
・身体が疲れやすくなる
・イライラする
・便秘になる
・太る
・貧血になる など
困った症状が沢山おこります。
砂糖を減らすだけで、これらの症状から解放されるなら、減らす価値はありませんか？
砂糖は老ける
砂糖を食べると老けます。
なぜ老けるか？ それは、先に書いた「血液が汚れるから」というのも理由の1つですが、もう1つ、コラーゲンと大きな関係があります。
コラーゲンは3重のらせん構造になっていて、バネのように伸び縮みします。ですが、砂糖を食べすぎることにより、コラーゲンのらせん構造の間に糖が入り込み、伸び縮みしなくなります。
これが、血管や皮膚を固くし、老けてしまう原因です。
糖（特に砂糖）を控え、良い塩を摂っていただくことで老化の速度をゆるめることができます。「美魔女」じゃなくても、年相応の魅力（深み？）を持つ女性になるには、老化の速度をゆっくりにすることは重要です。
それを、高いサプリを買わなくても、高級エステに行かなくても、砂糖を止める（減らす）だけで出来るなら、やらなきゃ損！と思うのは私だけでしょうか(*^^*)
良い塩については、こちらの記事でご紹介していますので参考にされてください♪→減塩は本当に健康でしょうか…
よく、ここまで書くと「でも、脳には糖が必要なんですよね？」と、砂糖の必要性をアピールしてくる方がいらっしゃいますが、脳に本当に必要なのは、砂糖ではなく酸素です！
欲望を満たすも、美容と健康を取るも私たちの自由です。
ケーキやジュース、チョコレート、アイルクリームetc. お菓子やジュースだけでなく、料理にも砂糖は沢山使われています。
ただ誤解しないでいただきたいのは、決して「砂糖をやめろ！」と言っている訳ではなく、もしこの記事を読んで「私の不調の原因は砂糖かも･･･」とか「砂糖を止めるだけで老化速度が変わるならやってみようかな」と思われたのであれば、砂糖を止める（減らす）という選択肢もあるという事を知っていただきたいのです。
だって、人生の選択は私たちの自由ですから♪
知っている人だけが砂糖を止め（減らし）、あらゆる不調から解放されています。
この先一生食べない訳ではありません。だって、そんな事をしたら人生を楽しめないじゃないですか！
・今週1週間だけガマン
・身体がダルいときだけ食べない
・家に居るときだけでも止める など
自分で決めた場所や期間だけ止めてみるのもオススメです。
ちなみに私は
・基本的に自宅では砂糖は食べない＆使わない
・外食の時は、気にせず楽しむ
・誕生日やクリスマスetc.のイベントの時は、気にせず楽しむ
・お土産でいただいたものは、有難くいただく
・体調が良くないときや、旅行の後etc.は、ガッツリ砂糖抜きでメンテナンス
こんな感じです♪
とにかく一度身体から砂糖を抜いていただくと、それはもう「砂糖って･･･こんなに！？」と驚くほど身体が変わります！！
これを一度経験してしまうと、もうあとは安心です(*^^*)
だって、砂糖を止めるときに「辛い」だけじゃなく、「砂糖を止めた先にある素晴らしい体感」を知っているんですから！
一度体感してイメージできるから、簡単に砂糖を食べないということができるんです。
最初は本当に大変かもしれません。それでも挑戦した皆様は「やる価値ありました！」「やって良かったです！」と言うご感想をくださいます。
欲望を取るか、健康を取るか、今の判断が未来の私たちの身体を作ります。
あなたは、どんな風に年齢を重ね、どんな大人の女性になりたいですか(*^^*)
あ、一応･･･自分では「そんなに悪くない49歳♡」と思っています♪
