「自分探し」で迷子になっているあなたへ♪
「自分探し」で迷子になっているあなたへ♪
「自分探し」が好きな人、まだまだ多いですね。。そして、「自分探し」をしている人って、かなりの確率で迷子になっていませんか？
私も「自分探しの旅」で迷子になっていた一人です。
でも、あるキッカケで「『自分探し』してどうする？バカか？探さなくても私はココに居て、私は私だろ？私、まじクソ！」と、自分探しを卒業しました。
自分て「探す」ものじゃないですよ。自分て「創造する（クリエイトする）」ものなんです。
どんな自分になりたいか。どんな毎日を送りたいか。どんな気持ちで過ごしたいか。
それを叶えるために、日々創造する努力を積み重ねていくんです。
「なりたい自分が見つからない」とか言ってるなら、今の自分で満足しているのでしょう。←これって、素晴らしいことですよ！！
もし、そうじゃなければ、本当になりたい自分を最初から諦めている。つまり、欲しいのに手に入らないと思い込んでいるから、欲しいものを要らないものにすり替える癖があったりませんか？
私は、この癖で苦しみました(^-^;
欲しいものを要らないものにすり替える癖
本当はとても欲しいのに、最初から「自分には手に入らない」と諦めてしまうが故に、要らないものにしてしまう癖がある人が とても多いことを残念に感じています。
どういうことかと言うと。。
■すり替え その１
イイ男と付き合いたい（結婚したい）と思っているのに、最初から「私には無理」と諦めているから「えぇ～、イイ男？浮気しそう～だから要らないわ。」とか。
あのねぇ、イイ男は浮気をしないか、絶対に本命を悲しい気持ちにさせないように上手に遊ぶから「イイ男」なんだわ！
■すり替え その２
旅行はファーストクラスやグリーン車で行きたいけど、自分には無理と諦めているから「えぇ～、ファーストクラス？飛行機に乗ってる時間なんて同じなんだし、エコノミーで良くない？ ファーストクラスにお金使うより、現地でお金使う方が絶対に賢いよね～？」って。
あのねぇ、ファーストクラスのフルフラットになる座席で旅してみ？寝返り打てるんだよ？機内のトイレも全く並ばないんだよ？アメニティーも、食事も飲み物も、全然違うのよ？現地に到着したときの疲れが全く違うんだよ？
それに、ファーストクラスで旅行してる人達は、現地でも エコノミークラスで旅行してる人達より余程いいホテルに泊まって、余程いい食事してるよ♪
と、こんな感じ。
思い当たる節がある人は、欲しいものを要らないものにすり替える癖があると気づいて、意識して思考パターンを変えていってください。
これに気付くのは自分しかいなくて、これを変えられるのも自分しかいないんです。
この癖を改善するには、潜在意識にアプローチして、自己肯定感に関連するトラウマを消していくんですけど。。このセッションが、まぁ大変！！気を遣うは、エネルギーを使うは。。
本人に気付いてもらうように仕向けると時間がかかるし「待って見守るストレス」との闘いだし、短期決戦を依頼されて ご依頼通りにすると、泣かれるは怒られるは。。←私の器が小さいから「だから短期決戦は『土足であなたの心の深いところに踏み入るけど大丈夫ですか？』って確認したよね～？」と、心の中で文句言い倒してます(^-^;
どうしても誰かの力が必要なときは、器の大きいカウンセラーさんを探してみてください♪ただ、自分でもやろうと思えばできるので、カウンセラーさんを探す時間があるなら、その時間に自分と向き合えば良いと思うよ(*^^*)
人生とは「自分を探しの旅」ではなく「理想の自分を作り上げる日々の積み重ね」だと思っています。
Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself.←これ、ある文学者の言葉です。
昔々、悶々と自分探しの旅をしていた私にガツンと響いた言葉。
自分なんて探さなくても、今ここにいて、今ここに居る自分が自分だろ？と、何かがプッチーンとキレた瞬間でした。
いま自分探しの旅で迷子になっている人が戻って来てくれるキッカケになると嬉しいです(*^^*)
