「キレイな心」と「素直な心」と健康の関係
「キレイな心」と「素直な心」と健康の関係
「キレイな心」であれることは素晴らしいことですし、誰だって そうありたいと願うかもしれませんね。
でも、今の時代は「キレイな心」よりも、「素直な心」の方が私は大切だと思っています。
心の不一致が不調を生む
「ありがとう」「感謝します」など、本心から発する言葉は宝物です。ですが、表向き綺麗な言葉を並べていても、それが心と一致していないと、人の顔は歪み、身体も歪みます。
さらに本心を無視し続けることで、その「不一致」は「不調」や「病気」として身体に現れてしまいます。
・嬉しいときは 嬉しい
・悲しいときは 悲しい
・腹立つときは 腹立つ
・悔しい時は 悔しい
・楽しいときは 楽しい
その全ての感情を否定せず受け止める。それは、時として大きな勇気や強さが必要かもしれません。
感情を素直に受け止めてから、それらの感情をどう料理するかは人それぞれですが、ネガティブな感情も含め、今の心を素直に受け止めることは、私は、健康面から見て、とても大切だと思っています(*^^*)
ネガティブな感情ほど、素直に受け止めて、素直に発散して、最短で手放すのがおススメです(*^^*)
ネガティブな感情に蓋をして、ポジティブなふりをしている人は、顔と身体を見れば…すぐにわかります(^-^;
勿論「いつもハッピー」でいられることが何より素晴らしいことです！し、それを否定する気は全くありません。ですが、本当に「いつもハッピー」に過ごしている人は、心や体に不調が表れることはあり得えませんし、人相にも表れるんですよ。
だから、もし、何か不調があるなら、食生活は勿論ですが
・不調の原因になる「感情」がないか
・自分のネガティブな感情に蓋をしていないか
・無理をしてポジティブぶっていないか など
一度自分と向き合ってみてくださいね(*^^*)
今日は、ちょっと短めの記事ですが、実は健康ととても関係の深い内容なので、悩める多くの方に知っていただけると嬉しいです。
