【人体実験】夕飯を止めてみた結果
以前から、常々思っていることがあります。
それは「育ち盛りでもない、運動もしていないオバハン (アラフィフの私) に夕飯は要らなくね？」です。
仕事柄、 ...
中国の銘茶「鉄観音茶」
中国のお土産に「鉄観音茶」をいただきました♪
いつもありがとうございます(*^0^*)
味と香りが とても素敵だったので、鉄観音茶について記事にしてみました。
お腹を凹めるには「出す」と「守る」
アラフィフにもなると、お腹の悩みが多いようですね。
お腹が出ているのは、まさにオバサンの象徴。
「体形カバーのファッション」とか「痩せ見えスタイル」と ...
子育てママのダイエット
子育て中のママの皆さん♪
子育てって大変？楽しい？
私は両方です。
大変で楽しくて、楽しくて大変です。
子供を産 ...
「若い頃に やっとけばよかった」←バカになれば解決！
よく、「若い頃に、ちゃんとしとけばよかった。。」というお声を聴きます。
・若い頃に、英語をちゃんと勉強しておけばよかった。
・若い頃 ...
「毒出し風呂」の 効果 と やり方
「毒出し風呂」というのを初めて知った時、「なんちゅう名前！？」とインパクトの強さに驚いたのを今も覚えています。
この「毒出し風呂」は、かなり万能で私は定期的に利用 ...
本当にそれで満足ですか？
ダイエットをしたい！と仰る皆様を拝見していて、常々「なぜそれ？」と不思議に感じている事があります。
それは「痩せたいんです！」と言う人の多くは、痩せることにフォーカスせずに ...
「食事制限」ではなく「食事改善」
体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。
「食事制限は出来ません・・・」
私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。
ダイエット、音楽も上手に利用してね
先日、この曲が流れたときに 無意識に ピシッと背筋を伸ばして 深呼吸をしている、そんな自分に驚きました。
流れたのは、この曲
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Supe ...
バランスの悪い食事のススメ
ダイエットと健康のために、バランスの良い食事を心がけている方は多いと思います。
ですが、一般的なバランスの良い食事は、実は健康にもダイエットにも逆効果になってしまう事があ ...