砂糖を使わない チョコバナナシェイク
暑くなってくると、冷たい飲み物も欲しくなりますよね♪
「常温の水が身体に良い事くらいは 言われなくてもわかってる!だけど、常温の水なんて飲んでられるか!冷たいシ ...
心も身体も「潜在意識」で出来ている
一般的に、私たちの能力を100とすると
潜在意識95%くらい
顕在意識5%くらい
と言われているのは、皆さんご存じですよね。
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実はパンが大好き♪ ~体質改善とパン~
私、こんな仕事をしていますけど、そして「パンは体質改善にはオススメできません」と いつも指導させていただいていますけど、実はパンが大好きです。
だからと言って ...
寝れば大抵のことは治る&解決する♪
いきなりですが、「寝る」ってスゴイんですよ!寝れば大抵のことは治る&解決するんです!
知ってましたか?
「まじか?」と思われたら、ぜひ最後まで読んでみ ...
5月の在宅ワーク&ランチ
5月も絶好調に在宅ワークです。
最初は戸惑いもありましたが、在宅ワークって、ちょっとした空き時間に家の事をチャチャッと済ませられるから、WORK-LIFEバランスが良くなっ ...
アラフィフは太っても当たり前?「当たり前」を疑おう♪
ダイエットや体質改善の仕事をしていると、こういうお声を耳にします。
「40代にもなったら、太って当たり前。」
「人間40年以上も生き ...
ジョギング&ウォーキングのシェイプアップ効果を上げる方法
私、在宅ワークが始まってから、毎日通勤時間に相当するジョギング&ウォーキングをしています。
そして職業柄、無意識に人間ウォッチングを ...
いつでもできる!隙間ダイエット
私は、働くシングルマザーです。
ある程度まとめて時間があくときは、トレーニングよりも休みたい!遊びたい!と思ってしまうので、トレーニングは いつも隙間時間にチャチャッ ...
何を食べたらデトックスになりますか?
いつも沢山いただくご質問→「何を食べたらデトックスになりますか?」
結論から申し上げますと「デトックスしたいなら食べるな!」です。
工夫する? お金かける?あなたはどっち派?
ダイエットや体質改善のお話をしている中で、いつも思っていることがあります。
それは「何かを変えないと何も変わらない」という事です。
「はぁ?当 ...