心も身体も「潜在意識」で出来ている
心も身体も「潜在意識」で出来ている
一般的に、私たちの能力を100とすると
潜在意識95％くらい
顕在意識5％くらい
と言われているのは、皆さんご存じですよね。
95%をしめる潜在意識は、自分でコントロールできないモノであり、幼稚園に入る前くらいの幼い解釈で刻み込まれた「厄介」でもあり「素晴らしく」もある記憶です。これを何とか出来たら、とんでもない変化が起こるんです！！
今日は、そのヒントになると嬉しいな♪皆に知ってほしいなぁ～♪と思うことを記事にしてみました。
自分の意思でコントロールできないもの
具体的に、自分の意思でコントロールできないものとは、心のことを想像しがちですが、実は身体も「潜在意識」だらけなんです。どういうものかというと、こんな感じです。
・「心臓って生まれた時からずっと動きっぱなしだから、ちょっと10秒だけ止めてみよう。」なんて、心臓は自分の意思で止められない
・お通じだって「あ！今朝バタバタしてしまったから、夜仕事から帰ったら落ち着いてウ●チしよう！」って好きな時に好きなだけ出せない
・外でトイレに行きたくなって「外のトイレ、苦手だから、家まであと2時間溜めとこう♪」なんて、余裕ぶっこいて溜められません
・「最近 血圧が上がってるから、下げよう♪」と思って意思だけで下げることはできない
・太ってきて「お腹の周りの脂肪だけウ●チと一緒に外に出そう！」と、体内の脂肪を自分の意思で体外に排出できない
・「お腹が鳴りそうだけど、今は恥ずかしいから止めとこう！」と止められない
など、私たちの意思では、どうにもならないこと＝潜在意識です。
基本、自分の身体でコントロールできるのは、呼吸くらいでしょうか。。
心も身体も同じような感じだと思ってください。自分でコントロールできない事は、本当に多いんです。だからと言って何の努力もしなければ何も変わらない。。変わりたいならコツコツ努力をすれば良いんです♪
「厄介」で「素晴らしい」記憶
私たちが小さいころ、こんなことを本気で思っていませんでしたか？
・王子様がいて自分はお姫様になれると信じていた
・もし明日「君は本当は仮面ライダーなんだよ！」って言われたらどうしよう・・・とか
本気で考えていた頃ってありませんか？
こんな幼いころに刻まれた記憶は、潜在意識となり、大人になっても ずっとずっと私たちを支配することになります。
だから、内容によっては「厄介」でもあり「素晴らしい」でもあります。
厄介な記憶の一例として
・可愛い服を着たら近所の女の子たちに無視されたり苛められたりした
これが→「可愛いと苛められるんだ」というのが潜在意識に刻まれる
・お母さんに甘えようとしたら、急に雨が降り出して「洗濯物を入れてからね」と言われた
これが→「私より洗濯物が大事なんだ・・・」「私は愛されていない」という記憶になった
こんな感じです。
今読むと「は？そんな事？」と思うかもしれませんが、自分はお姫様になれる！自分は仮面ライだーかも？と思っていたおチビちゃんにとっては、一大事なんですよ！！
潜在意識が行動を決める
95％をしめる潜在意識。その潜在意識が私たちの行動を決定します。
もう少し説明をすると、行動を決定する時に、必ず潜在意識に「これで良い？」「これは安全？」と確認をしてから決めます。
だから、頭では「こうすれば良い」ってわかってるのに、どうして出来ないんだろう！！なんてことありませんか？
それは、顕在意識では「こうすれば良い」って分かっていても、潜在意識で「それはダメ！」ってなっていたら、行動は潜在意識を読みに行ってから決めるので「それはダメ」に従った行動になります。
ダイエットで例えるなら・・・
顕在意識（5％）：キレイになりたいと思っている
潜在意識（95％）：可愛いと苛められる･･･可愛くない私の方が安全と思っている
5％はダイエットしたいけど、キレイに可愛くなったらダメな理由が95%ありますよね。ですので、あなたの行動は95％の方に従います。
そこで、「可愛いと苛められる」を「可愛いと皆から愛される」に置き換えて行くのですが、これをすると、私だけではなく、息子と両親（遺伝子で繋がっている人）まで一緒に変化をしてしまう事があり、何とも不思議です。
自分で出来る方法としては、とにかく、この原理を理解した上で、潜在意識のアラートに逆らってやってみる！ダイエットなら、とにかく痩せてみる！
潜在意識に逆らう訳ですから、かなり大変ではあります。ですが、実際の経験として「あれ？キレイになっても虐められない！それどころか、皆が誉めてくれる！え？ナニコレ？」というのが、潜在意識を上書きしていくことになります。
潜在意識を置き換えるには、アロマを使ったり、ワークをしたり、ひたすら自分と向き合ったり、いろいろな方法があります。
もし「どうして私は出来ないの？」「どうしていつもうまく行かないの？」そんな悩みをお持ちでしたら、潜在意識に原因があるかも・・・と疑ってみてください。
私は以前、このワークをしていたのですが、まぁ疲れる疲れる！このブログを読んでいただいている方ならご存じだと思いますが、私は器が小さい！だから、他人様の潜在意識にアプローチするとか、本当に疲れて、セッションの後は疲労困憊で何も出来ないくらいなんです。。
どうしても自分では気付けない（だって潜在＝潜ってるんですもん！）ときは、そういうのを専門にされている器の大きいカウンセラーさんを探してみるのも有かと思います♪
あなたの願いを叶えるヒントになると嬉しいです。
あ、ちなみに、私はこれを子育てに活用しています(*^^*)言葉の選び方、行動の仕方、叱り方、気を遣う！気を遣う！こんなに疲れること、我が子にしか出来ないですよ♪
