ダイエット

美容と健康の強い味方！「女王のフルーツ」デーツ

 

皆さん、デーツはご存じですか？

最近は日本でも比較的簡単に手に入るようになってきて、20年来のデーツファンとしては嬉しい限りです。

デーツ ...

40代「変わる」も良し「変わらない」も良し

 

 

個人セッションで、どんなご提案をさせていただいても

・それは嫌です

・それも無理です

・家族が居るから無 ...

40代「そんなに食べないけど太る」理由

 

若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている女性をみて「そんな訳ないだろ！バカ！」と思っていました。

いや…、40歳を過ぎると、まんざら嘘でもな ...

成功の秘訣は「巻き込み力」

 

 

個人セッションをしていると、たくさん出来ない理由を耳にします。

 

「子供が居るから出来ない」

「友人との関係 ...

40代が知っておくべき「美しくなる食べ方」その２

 

40代こそ知っておくべき「美しくなる食べ方」があります。

その２でお伝えする内容は、咀嚼（そしゃく）について。

 

40代が知っておくべき「美しくなる食べ方」その１

 

40代以上の人は、勘違いしている事が多い「美しくなる食べ方」について、是非とも正しい知識に上書きしていただきたくて、この記事をお届けします。

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先日、こんなご相談をいただきました。

 

「これを着たら痩せるって言われて買った下着があるんですけど、全然痩せないんです・・・」

 

なるほど・・・

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痩せただけで人生大逆転！

 

私は、昔デブでした。

当時の黒あだ名は

・アンパンマン

・白豚

・ブタ

・ペンギン

 

そ ...

痩せる身体の作り方　～考え方～

 

個人セッションの内容から♪

「わかってるんですけど、なかなか出来ないんですよね・・・」

これ、結構多いです(^-^;

 

40代 痩せたいなら正しく食べましょう！

 

ダイエットをしても　なかなかうまくいかない。。

そんな経験を私も何度もしてきました。

 

睡眠との関係は、こちらの記事でご ...