痩せる身体の作り方 ～考え方～
痩せる身体の作り方 ～考え方～
個人セッションの内容から♪
「わかってるんですけど、なかなか出来ないんですよね・・・」
これ、結構多いです(^-^;
「わかる」と「できる」は大違い
わかっていても、できなければ 結果は期待できません。
「わかる」→「できる」になったときに、初めて結果がでます。
「わかる」→「できる」に変える方法は、私の知る限り一つだけ♪
反復
習慣になるまで何度も何度も繰り返すことです。
だから、
・私のブログを読んでいただいて
・私の講座を受けていただいて
その後、正しく実践をして初めて効果を実感していただけます。
知識を吸収して、「わかった！」で満足してしまう方がとても多いように感じています。
それでも、その人が「わかった！」ことで本当に満足なら･･･良いのかもしれませんが。。
私は、やはり、ご縁のあった人には、結果を出してほしい、理想の未来を手に入れて欲しいと、いつも思っています。
「わかる」→「できる」にする
「わかる」→「できる」にするプロセスとして、スポーツを想像してみてください。
野球を上手になりたくて、野球のテキストを買った。
一生懸命読んだ。
わかった。
でも
何度も何度も練習をしないと、出来るようにはならないことは、おわかりいただけますよね？
最初は、うまく行かないかもしれません。
何度かやっても、頭ではわかっているのに、出来ない！悔しくてイライラするかもしれません。
「この野球のテキスト、嘘を書いてるんじゃないか？」と思うこともあるかもしれません。
それでも、意識しないで自然にできるようになるまでには、ある程度の時間と回数＝反復が必要です。
だから、私がブログでご紹介している内容も同じです。
読んで「わかった」と思って満足せずに、是非とも実践してみてください。
3日やっても効果がない
1週間やっても効果がない
3日や1週間で、完璧な効果があるならば、世の中に痩せたくて悩んでる人なんて いないはず。。
ぜひとも実践して、それも、繰り返し繰り返し反復して
「あ、しないと！」と意識しなくても
自動操縦で「する事が当たり前」になるまで続けてみてください。
本気でやれば、最短2週間で習慣は上書きできると言われています。
成功するためには、「わかる」を「できる」にしてくださいね。
このブログを読んでくださって、ありがとうございます。
ご縁のあった皆様を、いつも応援しています(*^^*)
