私が絶対に食べないもの
私は、元々は体質改善がメインでした。ですので、身体の不調が既にある場合は、下記を一定期間控えることをオススメしています。
・化学物質
・砂糖
・悪い油
・小麦
・悪い乳製品
ただ、不自由な健康オタクにはなって欲しくありませんので、ある一定期間（人によって個人差はありますが2週間～1ヶ月が多いですね）上記のいずれかを控えていただくことで、体内の大掃除と、思考を整えるメリットを感じていただえれば、それ以降は ある程度自由に戻していただいてOKだと感じています。
よくお客様から「『美味しい～☆』って感じて食べれば、毒じゃなくなるんですよね？それと、砂糖とかを控えなさいって矛盾してませんか？」と言われますが。。
それ（美味しい～とだけ感じて全てに感謝して食べること）が出来るなら、そっちの方が絶対にオススメです。
でも、それが出来ないから（美味しい～！と感じて食べれば毒じゃなくなるのを心から信じられないから？）、既に身体に不調が出ている訳ですよね？
それも、元をただせば思考です。ですが、思考を変えるって、かなりの時間か、かなりの衝撃が必要なので、「とりあえず、物理的に悪いといわれるものを減らしてみれば♪」というのが私の提案です。
そして、いつも
・私は人生を楽しむのが一番の目的なので、旅先etc. で食べたいものがあれば、それが何であろうと食べます♪
・人からいただいたものは、原材料が何であれ（むしろ見ないで）、美味しく有難くいただきます♪
と言っています。
これは、私が「これくらい食べたからって、どーこーなる身体は作っておりません^^」という完全な自信があるからです。
なので、実際に食べても全く影響はありません。し、いまは自分の思考改善で「これくらい食べたって問題ナッシング♪」の「これくらい」の量を 小さな成功体験を繰り返しながら（←これ、まじ大事！）ゆっくりゆっくり増やして行っています。
ただ、こんな私でも絶対に口にしないものがあります。それは、口に入れた瞬間に、美味しい云々は置いておいて「あ…、コレ･･･食べたらアカン気がする。。」と直感的に感じるものです。
一番わかりやすい例は･･･、傷んだ食べ物を口にいれると、こういう感覚になりますよね？「あ…、これは絶対に食べたらアカンやつ。。」って。
そういう感じで、普通に傷んでいない食べ物でも、わりと高級と言われる食べ物でも「あ…」と思うものは、勿体無いとか、行儀が悪いとか思わず、ゴメンナサイさせていただきます。
これって「私には合わない」「私の身体には入れちゃいけない」というのを 口というセンサーで察知しているからなんです。
飲み物もそうです。一口含んだ瞬間に「あ…、無理。。」とか「ん？」と思ったら、絶対にゴックンしません。
こういう事って、そう頻繁にあるものではありません。だからこそ、もし感じたときは
・自分を大切にする
・自分を信じる
・自分に素直になる
練習だと思って、勿体無い・行儀が悪い というマナーや常識は横に置いておいて、ゴメンナサイするようにしています。
これは、食べ物・飲み物が良くないのか、私の体調の問題なのかはわかりませんし、その時々で理由は違うでしょう。
ただ、その瞬間に「無理」「アカン」と思ったら素直に従う。←これって、とても大切だと実感しています。
私ね、こんな仕事をしていますが、ポテトチップスが大好きなんです^^でも、全てのポテトチップスが好きではなくて、ごくまれに賞味期限内であっても「あ…これはアカンやつ･･･」って口に入れた瞬間に思うんです。
お金を出して買ったから、勿体無いって思いますけどね。。でも、そんな時は我が家の「イタチさん・カラスさん・スズメさんコーナー」に置いておくと、キレイに食べてくれています^^←そして「いつも捨てられないものを片付けてくれて、ありがとうね♡」って思ってます^^
このカラスさんの件で、面白いことがあったので、次の記事で書いてみようかな♪
小さなことですが、自分の感覚を信じる練習をすることで、「合う」「合わない」を食べ物だけでなく全てにおいて感じやすくなりますし、「合う」「合わない」が感じやすくなればモノや人間関係も上手に整理できて、気持ちよく過ごせるようになってきます^^
自分の居心地のいい環境を作る第一歩として、「自分の感覚を信じる」練習として、口のセンサーの反応を感じてみてください^^
きっと面白い発見や、思ってもいない嬉しい副作用があるんじゃないかと思います♪
