シンプルに生きよう♪
あけましておめでとうございます(*^0^*)
2022年が皆様にとって良い一年になりますように～☆
改めてですが、私がお伝えしている健康法を「むかし×シンプル健康法」と名付けています。
・昔の生活の良いところを現代にシンプルに取り入れる
・シンプルな思考とライフスタイル
で、心と身体を良く出来ると、自身の経験から確信しているからです。
シンプルは素晴らしい
私は「シンプル」ほど素晴らしいことはないと感じています。
例えば、あらゆる業界のプロは、無駄を削ぎ落してシンプルです。その証拠に、プロがやっていることって、決して簡単ではないのに、ものすごく簡単そうに見えませんか？それは、無駄が無くシンプルだからだと私は思っています。
思考だって、シンプルにすれば悩みも少なくなります。
ダイエットだって、あれだこれだといろんな方法がありますが、結局は「正しく食べて、正しく動く」と、至極シンプルです。
体質改善だって「正しく食べて、正しく出す」と、非常にシンプルです。
人間関係も、好きな人とは付き合う、そうじゃない人とは付き合わない。シンプルですよね♪
人生だって結局のところ、明るく楽しく元気に♪が一番ですし、そのためには 食べて・出して・寝る だと思うんです。それ以上でもそれ以下でもない。
だってこれって生き物の本質じゃないですか^^
正しく食べて、正しく出して、正しく寝ていれば、心も身体も明るく元気に過ごせます♪
今一度、アレコレと良いものを取り入れるという「足し算」の考え方ではなく、無駄を無くすという「引き算」の考え方で、心と身体をシンプルにしてみてください^^
人として生まれてきたが故に、他の動物とは違って 何かと複雑になってしまいがちな思考＆人生ですが、シンプルに生きるということは「人としてのプロ」を目指す生き方なんじゃないかと、最近感じています。
今年もシンプルに生きよう♪で明るく楽しく元気に過ごしましょう^^
