シンプルに生きる

あけましておめでとうございます(*^0^*)

2022年が皆様にとって良い一年になりますように～☆

 

改めてですが、私がお伝えしている健康法を「むかし×シンプル健康法」と名付けています。 ...

以前はね、もう本当に、心も身体もボロボロの時期があったんです。

で、心が軽くなったのは　私が止めてラクになったこと～こころ編～　でご紹介をしたのですが、今回は身体について書きます。

当然ながら、心が軽くなると、 ...

「引き算」で心も身体もシンプルに

 

私は、整理整頓が得意ではありません。。

ですので、極力余計なものは置かない＝シンプルな生活を心がけています。

その考え方は、美容にも健康にも生活全て共通 ...