骨粗しょう症、本気で治したいなら牛乳はやめるべき
これは、私の周りで起こった実話です。
骨粗しょう症、とても多いみたいですね。そして、その原因は一般的には「カルシウム不足」と思われがちですが、私は「牛乳飲むからだよ！」と考えています。
牛乳って、確かにカルシウムは含まれていますが、牛乳を飲む事によって、骨からカルシウムを奪っていくんです。「え？牛乳の何が？」と思われた方は、牛乳のカゼインについて調べてみ♪
カルシウム＝牛乳＆乳製品 みたいに思われがちですが、我が家では牛乳は飲みませんし、乳製品も常備していません。それでも私（50代）の骨密度は20代女性の平均値以上です☆←自慢(*^^*)
息子（高校1年生）も、身長175cmに間もなく届きます。←高身長とは言えませんが、普通に伸びてます♪
つまり、牛乳＆乳製品なんて摂らなくても（摂らない方が）骨は強くなります。
昔の強い日本人の身体を想像してみてください。何からカルシウムを摂っていましたか？
・小魚
・海藻
・野菜
などですよね？
戦後になってから、牛乳が入ってきて、「牛乳は健康にいい！」みたいな擦り込みをされて今に至っています。。
ですから、本当に骨粗しょう症を治したいなら、牛乳や乳製品はやめて、海のものや野菜からカルシウムを接種するように心がけてみてください。
あとは、動く！歩くとか、足踏みとか、踵のツボを運動で刺激する事で骨を作りますので、じっとしていたら、どんどん骨はカッスカスになってきます。
無理しすぎないように、動いてくださいね。
医者の指導を守った結果･･･
私の親戚＆知人は、骨粗しょう症です。
医者から「しっかりとカルシウムを摂ってくださいね。毎食乳製品を食べてください。」と言われ、それを守って毎食牛乳を飲んで、ヨーグルトやチーズも食べて･･･、一生懸命やった結果、腰の骨を骨折しました。
それも、普通に歩いただけで･･･。
そして、動けなくなり、動けないけど一生懸命に牛乳と乳製品（しかも砂糖と化学物質たっぷり）を摂り続けた結果、今では杖や手すりなしでは歩けなくなり、正しい姿勢も保てなくなり、まさに「よぼよぼ」という言葉がピッタリの見るに堪えない状態になっています。
当然、私は牛乳と乳製品、そして砂糖と化学物質のことも話しましたが「医者が言っていることが正しい。アンタの言ってることなんか嘘。」という反応でしたので、これ以上言ってもトラブルの元なので「医者の言う事を信じてれば良いんじゃないでしょうか♪」と、観察だけはしっかりとさせていただいて･･･その結果がコレです。
牛乳＆乳製品は「嗜好品」と位置付けるべし
基本的には、牛乳は飲みませんし、乳製品も摂りません。ですが、息子が「ヨーグルト食べたい！」と言えば買いますし、「チーズが食べたい！」と言えば買います。
頻度的には年に数回でしょうか♪
私自身も、ワインとチーズを楽しみたい気分のときは、ナチュラルチーズをいただきますし、牛乳たっぷりのカフェラテが飲みたい時は、その時だけ小さい牛乳を買ってきます。
そんな風にして、不自由を感じない程度に「嗜好品」として楽しんでいます♪
お医者様の言う事が全てウソという訳ではなくて、ただ「ある程度、信じて実践をしても改善されない」なら、疑う気持ちを持ってみませんか？という事です。
そうじゃないと、薬漬けにされて殺される（死ねる）ならまだしも、死ぬに死ねないような状態で無駄に寿命だけを延ばされて医療費を払い続け医薬品業界の利益に貢献する☆というのに利用されているだけですよ。。とは思うものの･･･。
世のお年寄りの話を聞くと、病院に行く＝先生や看護師さん、患者仲間で話をするのが楽しい という方も多いようで。。
こういう「話が出来て楽しい場」というのを病院以外で作っていくというのを、私は考えていこうかな♪なんて思っています。
自分の老後に備えて、少しずつ「皆が気軽に集まれる場」を作っていきたいと思っています。今は非公開でやっていますが、上手く行ったら定期的に公開していこうと考えています。その時は、興味があれば遊びにきてくださいね(*^^*)
