牛乳をやめる

必要なものは、全てあります。というと、何だか壮大になってしまいますが･･･今日は、食べ物について書いてみようと思います。

今の時代、スーパーに行けば海外のものでも何でも手に入りますよね？

当然、私も珍しいものや ...

これは、私の周りで起こった実話です。

骨粗しょう症、とても多いみたいですね。そして、その原因は一般的には「カルシウム不足」と思われがちですが、私は「牛乳飲むからだよ！」と考えています。

牛乳って、確かにカルシウ ...

食事指導をさせていただいていて、多くの皆さんが勘違いされている事を、今日は記事にしました。

「良い食事を摂ろう」と思っている方は沢山いらっしゃいますね。ただ、知識が間違っているが故に、せっかくの努力が水の泡･･･という事が ...