【食べ物編】必要なものは全てあります
必要なものは、全てあります。というと、何だか壮大になってしまいますが･･･今日は、食べ物について書いてみようと思います。
今の時代、スーパーに行けば海外のものでも何でも手に入りますよね？
当然、私も珍しいものや知らないものを見ると、食べてみたくなりますし、実際に食べてみることも多いです。
ただ、こういう考えも頭の片隅に入れておいていただけたら･･･と思い、今日はこんな記事を投稿しました。
必要な食べ物は全てある
必要な食べ物とは、その土地で その季節に採れるものです。
例えば、今の時期なら 大根・白菜・りんご・みかんetc. 旬の果物や野菜です。昔の人達は、そういうものを食べて暮らしていました。
今でこそ「オーガニック」が貴重になってしまいましたが、昔はオーガニックのものが そこらじゅうにあって（というか、全てがオーガニックで）それらを食べて暮らしていました。
私は、それこそが「普通の生活」「強い日本人の心と身体を作る食事」なんじゃないかと感じています。
・日本では育たない（海外から輸入された）野菜や果物
・季節外れの野菜や果物
などは、本来は「必要のないもの」だと考えます。
昔の日本人は
・玄米
・季節の野菜や果物
・魚
・発酵食品（醤油、味噌、漬物etc.）
・本物の塩
を食べていました。
これこそが、強い日本人の心と身体を作る食べ物です。
その土地にあるもの＝必要なもの。
その土地にないもの＝そこに住む人には必要のないものなんです。
よく健康に良いとされるアボカドを例にあげると、もし「アボカドが大好き！」なら、食べるのも良いと思いますが、「そんなに好きじゃないけど健康のために食べている」という方がいらっしゃるなら、食べない方が良いと思います。
アボカドよりも、ぬか漬けを食べている方が、日本人の身体には合っていますから♪
こんな事を書いている私は、アボカドが大好きなので、ときどき食べています(^-^;
ここで、勘の良い方は気付かれたかも？日本人にビックリするほど浸透していますが「本当は必要ないんだよ♪」というものを、ご紹介します。
強い日本人に必要のないもの
私は個人的には「日本人は正解位置強くて逞しい人種」だと信じています。
私の言う「日本人に必要のないもの」とは、「強い日本人を弱くするもの」のことです。
具体的には、
・心
・身体
・丹田（気？波動？霊力？なんかそういう系･･･）
これらが弱くなってしまうと、
・健康を害する
・正しい判断が出来なくなる
・いざ！という時の踏ん張りがきかなくなる
など、いろいろな影響が出てきます。
こんな風になってしまう食べ物の代表は
・小麦粉+小麦粉を使った製品
・牛乳+乳製品
・食品添加物
・砂糖+人工甘味料
です。
めっちゃ食べてますよね？私の時代なんて、小学校の給食は毎日パンと牛乳が出ましたよ(涙)
そして、パン、麺類、スイーツetc.が好きな人、本当に多いですよね。私もパン（トースト）が大好きなので、一時期食べないようにしたときは、とても大変でした(^-^; ←ただ、その分「中毒」から抜け出せたので、心と身体の変化は自分でもビックリしましたね☆
もし、この記事が少しでも響く方がいらっしゃったら、1ヶ月だけでいいので、先に書いた４つ全部じゃなくていいので
・小麦粉+小麦粉を使った製品
・牛乳+乳製品
か
・食品添加物
・砂糖+人工甘味料
か、4つのうちの2つだけ止めてみてください。
そして、季節の野菜や果物、旬の魚、発酵食品をしっかりと摂る。（出来たらオーガニック。でもお財布と相談しながらでいいですよ♪）
これで、心も身体も変化しなかった方はゼロなんです♪必ず良い方向に変わります。
ですので、本当の意味での 内側からの強い身体 を作りたいなら、騙されたと思って試してみてください^^
実際に試していただいて「めっちゃ良かったです！」と言う方は、コメントいただけると嬉しいです♡
必要なものは全てあります。一旦（1ヶ月だけ）スパッと止めてみる。その後、必要のないものは「嗜好品」という位置付けで、ときどき「ご褒美」的に楽しむ。これが今の私のスタイルです。
