生きてるだけで素晴らしい！
生きてるだけで素晴らしい！
いつも、砂糖がどうの、化学物質がどうの、酵素がどうのと、情報をお届けさせていただいていますが、心と身体の事を知れば知るほど感じること。 それは、生きてるだけで素晴らしいという事です。
生きている奇跡
私たちの身体の全ての器官が、生命を維持するために機能している。それも、それぞれが自分勝手に動いているのではなくて、ちゃんと全てが連動して連携して動いている。
それだけで、とんでもない奇跡だと思いませんか？
心臓は、お母さんのお腹の中にいる時から 一時たりとも止まることなく動いてくれている。
脳は、私たちが寝ている間でも、身体の器官が正しく機能するために働いてくれている。
内臓も、どんなモノを飲んでも食べても、文句の一つも言わず、いつも全力で働いてくれている。
私たちって、誰もが（たとえ病気をしていたとしても、調子が良くなくても）生きているだけで素晴らしい事だと思っています。
身体の声を聴く
いつも文句も言わず頑張ってくれている臓器や脳ですが、時として私たちにメッセージを送ってくれます。
・痛い
・眠い
・ダルイ
・気分悪い
・痒い など
こういう時は
「ちょっと休みたい」
「こういう生活をされると辛い」
「こんな食事をされるとキツイ」
「お願い。〇〇は止めて」
こんな感じです。
私たちが
・食べるものを選ぶことで
・食生活を正すことで
少しでもラクさせてあげられると良いなぁと思います。
自分を大切にするということ
この仕事を始めるまでは、そんなに身体のことを考えることもなく、まぁそれは酷い食生活をしていました。
お陰で、生まれてきた息子はアレルギー・・・。
自分の生活のツケが息子に行ってしまったことを心から反省し、食生活を正したのがスタートです。
よく「自分を大切にする」ということが言われていますが、私が思う「自分を大切にする」とは、自分の時間を作るとか、自分の欲しいものをプレゼントするとか、それとは少し違っています。
生まれる前から今まで一時も休むことなく働いてくれている臓器や脳etc.に対して、 細胞レベルで労わってあげることだと思っています。
過去に自分自身の身体を大切に出来ていなかったからこそ痛感しています。
自分自身（脳や臓器etc.）を労わる生活をするだけで、心と身体だけではなく、人生も良くなっていくんだという事を。
もし今、「自分を好きになれない」「自分を大切にする方法がわからない」と悩んでいる人がいたら・・・
生きているだけで素晴らしいという事を知ってください。
食生活を正し、身体を労わるという「自分を大切にする方法」がある事を知ってください。
あなたの心と身体、そして人生が 今よりもっと良くなりますように(*^^*)
