飲んで温めて守ろう♪
飲んで温めて守ろう♪
春と言っても朝晩の気温が低い日が続くようですね。
何もない時期なら「オシャレは多少のガマンも必要！」と、薄着の春の装いで出かける人を「すごいなぁ！！」と拝見していますが。。
今年の様に、特に「免疫力」がキーとなる状況では、「寒い」と感じてしまうほどのオシャレは、免疫に影響が出ますので、色は春色でも、重ね着をするとか、内側に薄手のあたたかいモノを着るとか、首（首、手首、足首）を冷やさない工夫をするとか、温かくすることを心がけてみてくださいね(*^^*)
とにかく、胴体と首を温めておくことを意識してください。←これが、まさに祖祖母と祖母から教わった昔の生活の知恵なんですよ！！
さすがにマフラーは、もう無理でしょうが、春色スカーフなら素敵ですよね♪
あと、これも忘れないで！
しっかり飲もう！
ウイルスが気になるからマスクをして何も飲まない・・・と言う人を沢山おみかけします。私個人としては、とにかく、飲んでください！
一番のおススメは、ちょっと熱めのお湯です。それを頻繁に飲んでください。お湯が無理なら、お水でもお茶でもOKですが、出来たらお湯かお水がおススメです。
私の言う頻繁とは、10分に1回。 がぶがぶ飲む必要はありません。 1口2口でOKです。
ウイルスは、喉に留まるのが問題であって、胃に入ってしなえば胃酸で死にます。 だから、喉に留まらない状況を作れば良いんだと思っています。
私は、この対策は毎年のインフルエンザ対策のためにもしています。
インフルエンザの予防接種なんてしたことありませんし、マスクもしませんし、それでもインフルエンザにかかったことがありませんので、きっと効果はあるはずです。
誤解しないでくださいね。「マスクをするな！」と言っているのではありません。 マスクをするのは当然良い事です。 ただ、マスクをしていても「飲む」「ウイルスを胃に流して殺す」というのを忘れないようにしてください。
ただただ不安になって心まで疲れてしまうのではなく、少しでも「安心」して過ごしてもらえると嬉しいです。
だってね、行動は自粛しても心まで自粛する必要はないんです♪
