食と日用品の安全

身体が喜ぶモノの選び方~暮らし~

 

日々、色んなモノを選ぶ中で「何が本当に良いの?」と思うことってありますよね。

「何が良いか?」それは、あなたが良いと思うものが一番良い!それが一番です。

健康全般

「食事制限」ではなく「食事改善」

 

体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。

「食事制限は出来ません・・・」

私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。

心と身体のカラクリ

心を整える~体質改善の極意~

 

身体を整える整体の大切さは、ずいぶんと知れ渡ってきましたが、心を整えることについて あなたはどのように考えていますか?

心と身体は、車の両輪のようなもので、どちらか一方 ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

砂糖・化学調味料を使わない★わらび餅風オヤツ

 

体質改善中だって、甘いものが欲しくなる時だってあります。

そんな時、我が家で重宝した「わらび餅風」なオヤツをご紹介します。

 

女性の健康

二の腕のブツブツ、一ケ月以内に消えた方法

 

二の腕のブツブツにお悩みな方、多いようですね・・・。

寒い時期は、長袖で隠れますが、これからの時期は 半袖やノースリブを着たいけど、二の腕のブツブツが気にな ...

健康全般

【人体実験】「水」と「水分」は違う

 

いつもお客様に

「お水をシッカリ飲んでくださいね。」

「水と水分は違いますよ。」

と お伝えしています。

でも・・・水をきちん ...

女性の健康

砂糖を抜くだけで貧血が治ったカラクリ

 

貧血になると「鉄分をしっかり摂らないと!」って、普通は思いますよね。

ですが、鉄分を摂取することではなく、砂糖を抜くだけで貧血が治る方が続出しています! ...

40代からの正しいダイエット

ダイエット、音楽も上手に利用してね

 

先日、この曲が流れたときに 無意識に ピシッと背筋を伸ばして 深呼吸をしている、そんな自分に驚きました。

流れたのは、この曲
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Supe ...

夏の健康

ココを守って夏を快適に♪

 

明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母と、この二人から教わった知識が 今の私の原点です。

今年は例年に比べて、暑くなるのが早い気がしますね。

まだ梅雨も来てはい ...

健康全般

バランスの悪い食事のススメ

 

ダイエットと健康のために、バランスの良い食事を心がけている方は多いと思います。

ですが、一般的なバランスの良い食事は、実は健康にもダイエットにも逆効果になってしまう事があ ...