シングルマザーの仕事と子育て

「子育て」と「自分育て」

 

私はいつも 「食べたもので身体は出来る」 と言っています。

当たり前! そんなの知ってる! と、皆さん仰います。

それと同時に よくお客様から 「どうして続けら ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

断食より「マイナス食」

 

断食やプチ断食をされていらっしゃる方を拝見すると、ただただ尊敬しかありません。

私は、とても食いしん坊で意思が弱いので断食なんてできません(涙)

そこで、意思の弱 ...

心と身体のカラクリ

皮膚トラブルと酵素の関係

 

先日、皮膚トラブルと心の関係については、こちらの記事でご紹介をしました。
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皮膚と感情の深い繋がり

 

今回は、皮膚と身体の ...

願いを叶える

ガマンの理由は明確ですか?

 

・ ガマンは辛いですか?

・ お菓子を食べられないことはガマンですか?

・ パンを毎日食べないことはガマンですか?

 

私だ ...

心と身体のカラクリ

身体の声を聴く第一歩

 

いつも「身体の声を聴きましょう」とか「身体からのサインをキャッチしましょう」とか書いていますが、これは決して特別な能力でも何でもありません。

身体の声を聴くというと、「痛い」と ...

自分を知る

「ポジティブ」は良い事?悪い事?

 

一般的に「ポジティブ」と言えば、全て良い事のように思われていますし、実際に良い事だと私も思っています。

ただ、その「ポジティブ」の意味を勘違いされている方がとても多 ...

食と日用品の安全

果物・野菜 見た目に惑わされないで!

 

今日は、りんごを例にとって、果物や野菜の今についてお話をします。

40代以上の方なら、一度は「あれ?」と不思議に感じたことがあると思うのですが、最近のりんごは、 ...

女性の健康

「尿漏れ」は、2週間で改善できます♪

 

こんな仕事をしていると、よく尿漏れのご相談をいただきます。

私自身も、出産の直前直後は やはり経験をしました・・・。

尿漏れって、ようはオマタがゆる ...

40代からの正しいダイエット

痩せるための酵素のお話

 

私がお料理に お砂糖・化学調味料を使わない理由は 一番は肝臓との関係ですが、実は、酵素 とも とても深い関係があります。

「酵素」「酵素」と聞くけれど、「酵素」ってどんな働き ...

心と身体のカラクリ

初夏の汗が一番臭い?

 

そろそろ気温が上がってきて、少し動くと汗ばむようになってきますね。

夏場に汗を気にされる方が多いかもしれませんが、実は(普段から運動をしている方を除いて)一年で一番臭い汗をかく ...