足湯・脚湯の正しい仕方
足湯・脚湯の正しい仕方
足湯と脚湯に正しい方法があるってご存じですか?
足湯・脚湯の効果とあわせてご紹介します。
脚が冷えると・・・
脚が冷 ...
食べたくなるものから分かる!自分に足りていない栄養素
食べたくなるものから分かる!自分に足りていない栄養素
普段の生活で無性~に異常~に甘いものが食べたくなったり、暑くもないのに氷をガリガリ食べたくなったりしたことはありませんか?
実はその衝動はただの ...
生理周期が整いました♪
生理周期が整いました♪
今回もまた、アヤシイ私を信じて実践してくださった女性のお声をご紹介させていただきます。
友恵さん、おはようございます(^_^)
ゆるゆる ...
食事で有害ミネラル対策
食事で有害ミネラル対策
ミネラルと聞くと、体に良いような気がしますが、ミネラルの中にも必須ミネラルと有害ミネラルがあります。
まずは良いミネラル=必須ミネラルと 悪いミネラル=有害ミネラルについて、 ...
美容と健康の強い味方!「女王のフルーツ」デーツ
美容と健康の強い味方!「女王のフルーツ」デーツ
皆さん、デーツはご存じですか?
最近は日本でも比較的簡単に手に入るようになってきて、20年来のデーツファンとしては嬉しい限りです。
デーツ ...
女性に知ってほしい「本当の冷え性」
女性に知ってほしい「本当の冷え性」
手足の冷えを気にされる方はとても多いですが、手足が冷たいことと「冷え性」は全く別物です。
そもそも「冷え性」って何?というのから知ってく ...
40代 痩せたいなら正しく食べましょう!
40代 痩せたいなら正しく食べましょう!
ダイエットをしても なかなかうまくいかない。。
そんな経験を私も何度もしてきました。
睡眠との関係は、こちらの記事でご ...
「冬季うつ」←これ、普通です
「冬季うつ」←これ、普通です
最近気にする方が多いですが私もそれです♪
「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠」したい状態です。
動物が本能のままに ...