布わらじ、作ったよ♪
お盆休み、私は休みですけど、息子は部活動があったり友達と約束があったり、オマケにコロナだったり。。
いつもの年なら旅行してるんですけど、今年は(しようと思えば出来るけど)いろい ...
心にも影響大!歩き方の魔法☆
自分の歩き方を意識したことはありますか? 自分の歩き方が どんなだか知っていますか? そして、歩き方は心(脳)にも大きく影響するってご存じですか?
これは、私が通勤も含 ...
今年も梅干しできたよ♪
今年も梅干しが出来ました♪
6月上旬に漬けた梅を、土用のお日様に三日三晩干しました。
いつもなら、お友達に配ったり、梅干しおにぎりランチ会をしたりするんですけど・ ...
夏太りしない身体の作り方
先日、朝のテレビを見ていて驚きましたΣ(・ω・ノ)ノ!
なんと、約半数の人が「夏太り」を経験されているそうですね!そして、今年はコロナの影響で、もっと割合が多いとか???
夏の土用のセルフメンテナンス
「土用の丑の日はウナギ!」は知っていても、「で、土用ってなに?」と思いませんか?
土用とは 土旺用事(どおうようじ)の略です。
土用は夏!ウナギ!というイメ ...
満腹じゃなくても「食べ過ぎ」ですよ~
たまには思う存分食べるのも良いし、私だってそうします♪ただ、「食べ過ぎ」の本当の意味を知っていただけるだけで、「何か調子良くない」時にお役に立てると思い、この記事を投稿しま ...
社畜ですが何か?~母子家庭の時間&お金事情~
お金の稼ぎ方は人それぞれ。時間の使い方も人それぞれ。興味を持ってもらえたので、ちょこっとだけ書いてみようと思います。
以前、「本業一本で稼ぐんだ!」と独 ...
満腹と満足
これは、私がいつも意識していることなのですが、ダイエットや体質改善の「基本中の基本」でもあります。
ダイエットにカロリー計算なんて必要ありません。だって、私はカロリー計算なんて出来ません ...
梅雨バテの原因 と 解決法
いつもは梅雨の前にご紹介をする内容なのですが、今年はガッツリ「梅雨真っ只中」に書いてみました♪
梅雨のジメジメした時期になると
・なんとなくやる気が出ない
私流♪腸活の第一歩 ~まずはお掃除から~
最近「腸活」という言葉をよく耳にしますね。
腸内環境は、ダイエットでも体質改善でも本当に大切で、基本中の基本です。
腸に良い生活をしようと考えて ...