暑熱順化で暑さに強い身体を作る
※2020年の記事を加筆修正しました。
近頃は 春と秋が短くなったと感じるのは私だけでしょうか。。
昔（私が小さい頃？若い頃？）は、冬のあとに さわやかな ...
「過食」にメリットがあるって知っていますか？
一年以上に渡る、自粛生活の影響で、心も身体もガチガチになってしまっている方が、多いかもしれませんね。
もし今「過食」の傾向にある場合は、過食のメリットを ...
やる気の出し方←あるんですよ♪
よく「やれば良いのはわかるんですけど、やる気が出ないんです。」というご相談をいただきます。
「やる気の出し方なんて、あるの？」と思われるかもしれませんが、実はあるんです！やる気の出し ...
「自分ファースト」で生きよう♪
私は母子家庭のお母さんです。親とも同居をしていませんし、養育費だって1円も貰っていません。
ですので、仕事も家事も子育ても、めっちゃガンバッていると思います(*^^* ...
糖尿病の原因は 咀嚼不足
糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。
タイトルの通り「咀嚼（そしゃく）不足」
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96歳の誕生日
今日は、祖母の96歳の誕生日でした♪
96歳、丑年。はい、年女です。
数年前から、何故か私が「誕生日ケーキ担当」から外されてしまい。。新担当はカットケーキ（ショートケーキ？）を集まる人数分買って来ていました。
花粉症は毎年が勝負！一度なったら一生付き合うものではありません。
花粉症って、一度なったら一生付き合うものと思っていませんか？
そう思っている、そこのあなた！花粉症は毎年が勝負！です。
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生い立ちのトラウマに負けるな！
子育てをしていく上で、どんなことでも「失敗上等！の精神で 挑戦して欲しい♪」と思っています。
そして、挑戦したうえで続けたいと思うことがあれば「やり切って欲しい」と思 ...
自粛生活で高血圧が増える？
高血圧の原因と言えば、塩が悪者にされることが一般的ですが、私は本当の高血圧の原因は糖と下半身の筋力の低下だと思っています。
ですから、コロナの自粛で 運動をせず甘いものを食べてばかりいたりすると、 ...
2021年【冬の土用】真っ最中♪
土用と言えば、夏の土用ばかりが取り上げられますが、土用は各季節の変わり目に 年に4回あります。
そして今は、冬の土用の真っ最中。