自分を知る

自己肯定＝裸の心で生きること

 

「自己肯定感」という言葉を言うのは簡単ですが実際なんなんだ？って疑問に思ったのは私だけでしょうか。

私が今一番シックリとくる答えは

自己肯定感が高い＝裸の心 ...

「不調」は大切なサイン

 

季節の変わり目は、心も身体も何かと変化の多い時期ですね。特に春と秋は要注意です。

その心と身体の変化が「不調」という形で現れる方も多いのではないでしょうか。

体調 ...

成功する！正しいエネルギーの使い方～運動編～

 

ダイエットのサポートで「スクワット、毎日20回やってくださいね」と指導をさせていただきます。

そうすると

「時間がない」
「忙しい」 ...

成功する！正しいエネルギーの使い方～食事編～

 

甘いものが欲しくて仕方がない！食べたくて仕方がない！そんなお声を沢山いただきます。私もそうでした。。

カウンセリングでよく質問されること

「 ...

人生は一度きり！悩んでる時間て勿体無い♪

 

約半世紀生きていると、つくづく「人生一度きり」とか「時間は戻らない」とかいう言葉が身に染みるようになってきます。「あの時〇〇していれば」と思うことも沢山あります。だから ...

40代「変わる」も良し「変わらない」も良し

 

 

個人セッションで、どんなご提案をさせていただいても

・それは嫌です

・それも無理です

・家族が居るから無 ...