人と違うことをするのが怖いと感じる原因と対策

2026年2月8日

私たちは、生まれたときから

比較、競争、勝ち負けを刷り込まれましたよね。

その結果、何をするにしても、誰といるにしても、

無意識に自分の頭の中で

「ここは勝った」とか「これは負けた」とか

勝手に比較して競争？勝ち負けのゲーム？をしてしまう状態に陥っています。

 

・自分は人からどう思われているか

・いい人、価値のある人と思われているか

・使えないやつと思われていないか

などを、いつも考えて怯えている状態です。

 

周りからどう思われているかに怯えるあまり

「皆と同じ」や「平均的」であることに安心感を覚えます。

 

そして、人と違うことをするのが怖いと感じる人は

無意識に自分自身の中で

・人と違うことをするのは変な人

・変な人とは付き合いたくない

など、という考えを持っています。

 

その結果、自分がその「付き合いたくない変な人」になることを恐れて

人と違うことができなくなるんです。

 

人と違うことをするのが怖いと感じる原因は、自分の中にあります。

だから、自分の思考を変えれば、

人と違うことをするのを「怖い」と感じなくなります。

 

平均とか順位とかをつけられて育ったから、

どうしても比較・競争をする癖があるということを知り

それを少しずつ手離す。

そうすれば、

無意識に勝手に比較・競争をして辛くなることがなくなります。

無意識に勝手に比較・競争をして怖くなることがなくなります。

人と違うことをしている人を見て、

腹が立ったり感情が揺れることもなくなります。

 

そうしていると、

今度は自分が人と違うことをすることに

「怖い」と感じなくなってきます。

そして、少しずつ少しずつ、

本当に自分がしたいと思うことができるようになります^^

 

人生を変えるのに、ウルトラCみたいな魔法はありません^^

「ゆっくり少しずつ」が、王道であり、一番の近道だと思っています。