【私流】「でも」の使い方
なんか･･･ポジティブぶっている人の、「『でも』は言っちゃいけない！」みたいな教えを疑問に感じます。。
「でも」は、使ってはいけないのではなく、使い方が大事だと私は思います。
また私の例をあげると。。(他人の例をあげると、許可と取らないといけないし「こんな感じで良いですか？」って確認もしないといけないし、面倒なんですよね･･･）
ウジウジしていたデブ真っ盛りだった頃や、人生どん底だった頃といま、何が違うかと考えたら、「でも」の使い方が上手になったな^^って自分で思うんです。
なので、今日は私流「でも」の使い方を記事にしてみようと思います。
「でも」はこう使う♪
デブ真っ盛りでナメクジみたいだった頃･･･、「痩せたい･･･でも どうせ無理。。」という、クソのお手本みたいな使い方をしていたんです、私。
ですが、ある時「でも」の前と後を入れ替えたんです。
「どうせ無理かもしれない。。でも、痩せたい。」って。
印象が違いませんか？
①「痩せたい･･･でも どうせ無理。。」
②「どうせ無理かもしれない。。でも、痩せたい。」
これを自分の中でひたすら練習しました。
そうするだけでね、最初は 無理＞痩せたい だったのが、気が付いたら 無理＜痩せたい になってるんですよ！！
そうなると、あとは自動操縦というか、車のナビを設定したから、あとはナビに従う感じで、自然にスーッと25kg痩せたんです♪
引きこもりだったので、友達もいませんでしたし。。（あ、いまも ある意味「友達」はいませんけど^^）
そんな時も
①「友達が欲しい。でも、こんな私じゃ無理。。」と頭の中でグルグルだったのを
②「こんな私じゃ無理かもしれない。。でも、心許せる人が欲しい。」に変えたんです。
さっきの「痩せたい」と同じなんですけど、「○○したい。でも無理。」だと、そこで終了なんです。次に続くとすれば自己嫌悪とか自己否定とかかな？
ですが、「無理かもしれない。でも○○したい。」だと、その後に続くのは「どうやって？」「どうやったらできる？」みたいな感じです。
友達の事を例にあげるなら「心を開ける人が欲しいなら、自分が心を開けばいいんじゃない？」って思ったり。だからって、ずっと引きこもって自分の殻に閉じこもっていた私が「心を開く」とか、どうやっていいか全くわからなかったんですよね。。
それでも「無理かもしれない。でも○○したい！」を繰り返すうちに、徐々に「心を開いて仲良くなれないなら、それで良いじゃん♪仲良くなれる人、合う人を探せばいいだけ。自分が否定されたとか思う必要なし！もともと少数派で生きにくかったから引きこもった訳よね？だから合う人だって、少数派の考え方の人になるだろうし、大丈夫！出会えるよ^^」みたいな。
そうするとね、心許せる関係の人が出来たんです（涙）ずっとずっとベッタリ一緒とか、毎日連絡を取るとかは性格上向いていないのでしませんが、なんとなく「この人とは繋がってる」と感じられるような人が、ぽつりぽつりと増えてきたんです。と言っても、いまも数人ですけどね♪
嬉しくて泣けちゃいますよね♡
この練習、気を抜くと、すぐに①なっちゃうんです(^-^;
でも、そんな時は「おやおや…気を抜くと そっちに引っ張られちゃうね(^-^; 練習、練習♪」と思って、もう一度②に変換して、言い直して（考え直して？）終了していました。
とても小さな事ですし、地味な作業ではありますが、私が大好きな「無料」ですし、誰かにバレる訳でもありませんし、いつでもどこでも好きな時にできますし、やらない手はないと思うんです^^
「心許せる人が欲しい」と思うなら、素直にそれを願うこと。
「痩せたい」と思うなら、素直にそれを願うこと。
いつも言っていますが、太っているのは悪い事ではありません！ですが、この世の擦り込みで「太っているのは悪い事」みたいに思い込んでしまっていたら、その思考を変えるには時間がかかるかもしれません。
だったら、サクッと痩せてしまえば良いと思います。
私も実際に75kg→50kgに痩せてみて、「あれ？太ってても魅力的な人多いよね☆」って気付くことができましたし。
そうすると「太ってて腐ってた自分と、何が違うの？」って疑問も興味もわいてきて、また新しい世界が開けますし。
私自身は 砂糖と化学物質を摂らない生活をして大きく変わりましたが、「あれ？でも好き放題食べてても、めっちゃ健康な人多いよね？」って気付くことができましたし。
そうすると「え？なんで？」となって、また興味をもって観察したりして、新しい世界が開けてきましたし。
やっぱりね、やってみたい事があれば、素直にやってみることだと思います。
どうしても「でも、無理･･･。」で終わってしまう思考パターンになりがちですが、それは自分の練習で「無理かもしれない、でも○○したい。」に変えることは可能です。
ちなみに、実際の私はこんな感じです^^
「無理かもしれない、でも○○したい、でも今までも無理だったし。いや、でも･･･○○したい。。」
↓
「無理かもしれない、でも･･･やっぱり○○したい。。」
↓
「無理かもしれないけど、でも、○○したい。」
↓
「無理かもしれないよ。でも、○○したい！」
↓
「私は○○したい！！」
↓
「おや？○○できるかも？？」
↓
「ダメでもいいから、やってみようかな。。」
↓
「おやおや？いけるかも？」
↓
「あらまぁ…できちゃった♪」
決してサクッとは行ってないです(^-^;
それでも、小さな成功が１つあれば、次も「前だって出来たし☆」って思えるんです。
なので、もし興味を持っていただけたら「でも」の使い方を変えてみてください。きっと未来も変わると思います。
