自己嫌悪

「休みの日にダラダラしていて、気が付いたら夕方の日って、なんか･･･落ち込みます。。」というお声を耳にしました。

え？「休日」って、休む日だから、ダラダラしようと寝てようと、好きに過ごすのが「休日」じゃないの？と不思議に感 ...

「わかっちゃいるけど、やめられないんですよね～。」って、よく聞きませんか？

あとは、相談されたからアドバイスをしたら「そんなこと、言われなくてもわかってます！」って逆ギレされたり(^-^;

私は、こういうとき、 ...

なんか･･･ポジティブぶっている人の、「『でも』は言っちゃいけない！」みたいな教えを疑問に感じます。。

「でも」は、使ってはいけないのではなく、使い方が大事だと私は思います。

また私の例をあげると。。(他人の例 ...

砂糖・小麦粉・化学物質を1ヶ月だけやめてみませんか♪と ご提案させていただくことが多いです。

そこでぶつかる一番大きな壁が「依存」です。

はい。ガッツリ依存しているので、とんでもない禁断症状が出ます。ほんと、エ ...

忘年会で太らない方法～考え方～

 

「忘年会、新年会で太らないコツってなんですか？」というご質問を沢山いただきます♪←皆さん、コロナに負けず楽しむんですね☆

私も、クリスマスパーティーや忘年会が増えるこ ...