【私はこうする】変化に恐怖と不安を感じたら･･･

2023年7月20日

ちょうど私がいま「変化したい気持ち」と「変化への不安・恐怖」との間で実践中なので、こんな記事にしてみました。

変化は怖い。変化は不安。←これ、普通です♪

「やりたい」と「やれない」「できるのかなぁ･･･」の間で疲れることもあります。。

でも、もし変化に恐怖や不安を感じたら、「やりたい」と「やれない」の間で頭がグルグルなって疲れたら、自分で自分に問いかけます

「いまのままなら安心？」

「いまのままで満足？」

「このままで良いの？」

って。

「うん^^」なのか「いやだ！」なのか、それが答えです。

 

決して「変化が良い」という訳ではなくて、「いまの状態が満足」というのは、私は この上なく素晴らしい事だと思います。

ただ、「安定」の考え方も難しいなぁ･･･と最近感じていて。。

完全に止まってしまうと「現状維持」も出来なくなるんです。

コマみたいなイメージでしょうか。。

コマは回っているから安定しますよね？

これは、また別の機会にしましょうか。。

 

変化は不安。変化は恐怖。

これは、決して私たちの心が弱い訳でも何でもなく、普通に感じることです。

そこで「えい！やぁ！」で行けるときもあれば、ぐるぐるウジウジなってしまうときもあります。

それも「良い」「悪い」じゃなくて、どっちの方が自分に向いているか？なんです。

私個人のことをとっても、得意分野では「えい！やぁ！」で、サクッとやっちゃいますが、不得意分野では、ぐるぐるウジウジして、いつも

「いまのままなら安心？」

「いまのままで満足？」

「このままで良いの？」

って、自分で自分に問いかけます。何度も何度も。

最初は「う～ん…」だったりしますが、ずっとずっと繰り返し問いかけるうちに

「うん。もう少しこのままがいい^^」とか「いまじゃない気がする」って思うときもあれば、「絶対にイヤ！！やる！変わる！」ってなるときもあります。

でね、これまた面倒くさいのが「絶対にイヤ！やる！変わる！」って思っても、まだ「いや、でも、私にできるの？」とか、ネガティブな自分が出てくることもあるんです(^-^;

そんな時は　また

「じゃぁ、いまのままでもいいよ。いまのままなら安心？」

「本当に いまのままで満足？」

「『絶対にイヤ！』とか思ってたのに？このままで良いの？」

と、自分に問いかけます。

はい。地味な作業です(^-^;

でもね、私はコレしか方法を知らないので & これが私には効果的なので、いつもコレをしています。

で、いまも問いかけ中～♪というか、答えは出たんですけど･･･「で、どうやって？どうやったら出来るよ？」のところで思案中です^^

 

---

 

人生、サクッと行かないことも多いですが、そんな過程も楽しいと思いませんか^^

ぶっちゃけ、サクッと行ったことよりも、悩んだり時間がかかったりしたことの方が、達成感があったりしませんか？←Mか？？？

人生、いろいろあるから面白いんです^^

そう思って、悩んだり ぐるぐるウジウジしても、その時間も楽しみながら「自分の正解」に辿り着けるといいですね^^