その目の痒みと目ヤニの原因、花粉症じゃないかも？
その目の痒みと目ヤニの原因、花粉症じゃないかも？
この時期、（って、もう少し前ですね･･･）目が痒くなったり、目やにが沢山でたら「花粉症！」って思ってしまいませんか？
ですが、もしかしたらその症状の原因は花粉症ではないかもしれません。
実際に、私も若い頃は、暴飲暴食不摂生がたたり「目を取り出して洗いたい！！」くらいの経験をしたこともあります。ですが、身体のことを勉強し実践してから10年以上、全く一切症状は出ておらず快適に過ごしています(*^^*)
目と肝臓
私たちの身体は、あちこち連携をしています。
例えば
・脳と腸
・心臓と肛門
・腎臓と三半規管 など
この繋がりで、目は肝臓と繋がっています。
肝臓は別名「怒りの臓器」とも言われていますが、私たちが怒っている時、怒りの臓器（肝臓）と繋がっている目も充血しますよね？
ですので、肝臓が疲れると「疲れてます」のSOSが目に出ます。
・目が痒くなる
・目やにが出る など
目の不調があるときは、その原因は目ではなく肝臓にあるかもしれません。
肝臓を疲れさせるもの
肝臓に良くないものは、もう何度も書いているので ご存じの方も多いと思いますが、本当に大切なので、また書きます。
肝臓を疲れさせるものワースト７
ワースト１
薬物・化学物質
ワースト２
砂糖
ワースト３
目と指（親指）の酷使
ワースト４
脂質・タンパク質の摂りすぎ
ワースト５
ストレス・怒り
ワースト６
湿度・湿気
ワースト７
アルコール
「あれ？肝臓に悪いって言ったらお酒じゃないの？」そう思ったあなたは、是非とも騙されたと思って、この肝臓に良くない順位を意識して食生活を送ってみてください。
お砂糖・化学調味料を使わない料理（レシピ）を考案・オススメしているのは、この理由からです。
お砂糖を使わなくても、化学調味料を使わなくても、食材の本来の味を生かした美味しい料理は沢山つくれますし、お砂糖・化学調味料に頼らなくても美味しいと感じる舌を私たちは全員がもっているんです。
お砂糖・化学調味料を使わなくても美味しい料理を作るためには
・良い塩を使うこと（海水を天日で乾燥させただけの無添加天日塩）
・うまみ成分を上手に利用すること
詳しくはコチラの記事→【砂糖断ちには必須！】うまみ成分一覧表
・ダシの出る食材を上手に活用すること
・スパイスやハーブを上手に活用すること、です。
写真は、お砂糖・化学調味料を使わない「お花見弁当」です。
