冬の精神状態～冬季うつってどうよ？～
最近耳にする事が増えてきた「冬季うつ」という言葉。何でもかんでも病名を付けるって…どうよ？と、常々不思議に思っています。。
「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで ...
久し振りにヒールを履いたら･･･
先日、息子の入試で親子面接があり、久々にフォーマルな場でしたので、ビシッとスーツ＆ハイヒールで決めました♪←※あくまで当社比
若い頃は「女なら6cm以上のヒールを履 ...
砂糖を止めると、こうなります
砂糖と全ての甘味料を止めると、私たちの身体はどうなるでしょう？
多くの皆さんが、一気に身体が良くなると思っていらっしゃるようで･･･。ですが、一気に良くなる前にいろんな事が起こります。
それを知った上で挑戦して ...
柿を食べよう♪ 柿の美容＆健康効果
「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。
柿が赤くなる秋は気候が良いので、体調を崩す人が少なくなり、医者が商売にならずに青ざめる、という意味だそ ...
あなたの呼吸法は大丈夫？
コロナウイルスが現れてから、マスク生活を続けていらっしゃる方がほとんでではないでしょうか。
元々 日本人は口呼吸をしている人が多いと言われていますが、このマスク生活により、 ...
秋の風邪と対処法 ～風邪は自然の整体反応～
まず「風邪」と聞くと「病気」と思いがちですが、実は「風邪」って、身体の使いすぎたり偏ったりした部分を元に戻すために必要な「自然の整体反応」なんです。
この ...
血圧に一喜一憂していませんか？
最近、血圧に関するご相談をよくいただきます。そしてテレビでも血圧に関する商品のCMをよく目にします。
でも、血圧って そんなに常に一定じゃないんですよ。ほんの少しの感 ...
水分補給は塩と水！ お茶もスポーツドリンクもダメです！
最近、熱中症が大きく取り上げられていますね。 コロナ対策でマスクをしていると、どうしても「飲む」行為が減ってしまうので、いつもの年以上に気を付けていただき ...
実はパンが大好き♪ ～体質改善とパン～
私、こんな仕事をしていますけど、そして「パンは体質改善にはオススメできません」と いつも指導させていただいていますけど、実はパンが大好きです。
だからと言って ...
ベトベト汗＝デトックス ～汗っかきさん バンザイ～
皆さ～ん！今頃の汗って、まだベトベトしていませんか？実は、このベトベト汗、止めちゃダメなんです♪
女性の場合、毎月の生理や出産を通じで 相当なデトックスができます。ですが、生 ...