充実した一日とは？

2026年11月5日

私が思う「充実した一日」とは

自分がしたいことを思う存分できた日です。

・行きたいところに行けた

・会いたい人に会えた

などは当然ですが、

 

・思いきり昼寝をした

・読みたい本を時間を気にせずに思い切り読んだ

・家の片付けをしようと思っていたら、突然閃いて、片付けそっちのけでリメイクを楽しんだ

・したくないことを何一つせずに過ごした

なども、とても大切で充実した時間だと感じます^^

 

沢山の予定を詰め込むだけが「充実」ではありません。

お金を使って遊ぶだけが「充実」ではありません。

予定を詰め込もうと、スカスカだろうと、

お金を使おうと、使わなかろうと、

自分が心から望む時間を過ごせることが「充実」だと私は思います。

 

そういう意味での「充実した一日」の積み重ねが

人生になるんです^^

 

では、なぜ「沢山の予定をこなすこと」や

「沢山お金を使うこと」を「充実」と思わされてしまったのか？

 

それは、そうすることで得をする人がいるからです。

・沢山お金を使えば、儲かる企業があります

・沢山予定を詰め込んで疲弊させれば（余裕とゆとりを奪えば）思考停止になります

だから、

・沢山予定をこなすのがカッコいい

・沢山の予定を詰め込むのが充実

・沢山お金を使うことがステータス

みたいに刷り込まれてしまったんです。

 

もし、お金を使って予定を詰め込んで遊んでも

なんだか疲れただけで満たされない…と感じる方がいらっしゃったら

ぜひ「自分が本当にしたいこと」を考えてみてください^^

 

どんなにハードに動き回っても、

どれだけ家でじっと（ダラダラ？）していても

それが自分が心から望む時間の過ごし方なら

・身体の内側からエネルギーが湧いてきて（疲れないで）

・心がスッキリとして

・満足感で満たされて

という状態になります。

 

社会全体に刷り込まれた

ステレオタイプの「充実した一日」を

ちょっと横に置いて、

自分が本当に望む過ごし方は？と

自分に問いかけてみてください。

きっと、毎日の過ごし方が大きく変わると同時に、

気が付いたら「うわぁ！私の人生、めっちゃ充実していて楽しい！」と

感じるはずです^^