土用にウナギ←本当に食べたい？
土用にウナギ←本当に食べたい？
お客様からのご相談。
「土用の丑の日だから、鰻を食べようと思ったんですけど、食欲なくて・・・」
そりゃそうだ！！
まずは、土用のお話から。
土用とは
土用とは土旺用事の略です。
五行説による季節の割り振りで四季（冬＝水、春＝木、夏＝火、秋＝金）に配当されなかった「土」の支配する時期として各季節（1年に4回）に存在します。
現在では、夏土用のみを「土用と」と思っている方が多いようですが、各季節に土用はあるんです。
今年、2019年の夏の土用は、7/20～8/7。
今がまさに、土用の真っ最中です。
土用に何を食べる？
土用と聞くと「うなぎ！」と思う方がほとんどでしょうか。
ですが、私のお客様のように、食欲がないことはありませんか？
食欲がない時、身体がどうなっているかと言うのは、コチラの記事「食欲がないはスゴイちゃんす！」でご紹介していますので、参考にされてください。
記事の内容をサクッとまとめると、食欲がない＝身体が食べたくないと言っている ので、食べないのが正解です。
無添加天日塩を舐めて、水を飲む。これが理想です。
それでも、「何となく全く食べないのは気分的に・・・」と思う方は、キュウリやトマトetc.の生の夏野菜や、梅干しをほんの少量でOKですので、しっかりと噛んで食べてみてください。
それだけで、心も身体も満足するはずです。
「食べなきゃ元気にならない！」病
ここまでお伝えをしても、まだ「でも、食べなきゃ元気にならないじゃないですか！」という思い込みの強い方がいらっしゃいます。
土用にウナギ！と、精をつけるために栄養価の高いみのを食べていたのは 栄養状態の良くなかった大昔の話です。
現在のように、毎日のように肉を食べ、毎日のように砂糖や化学物質を摂り、そういう食生活をしていると内臓は日々疲労困憊しています。
土用（暑さを元気に乗り切らないといけない時期）こそ、内臓を労わって元気を回復させてあげるべきなんです。
それに「食べなきゃ元気にならない！」とか言っていても、あなたの身体に一体どれだけの体脂肪が蓄えられていますか？
1週間やそこら、食べなくても死にませんし、逆に健康に元気になります♪
内臓と免疫を元気にする
熱中症にしても、食中毒にしても、今流行の手足口病にしても、内臓と免疫の元気な人は縁がないものです。
内臓と免疫を元気にするためには、現代社会では「休憩」が一番なんです。
休憩をさせてあげる方法として、有名なのが「断食」ですよね。
でも、断食（ファスティング）が辛いという場合は
・夕食を抜く
・食事から砂糖、化学物質を抜く
などの方法で、少しでも休憩に近い状態を作ってあげることで、内臓も免疫も元気を取り戻します。
暑い夏も、寒い冬も、元気に楽しく過ごす秘訣は「元気な内臓と免疫」です♪
