夏バテに負けない身体の作り方♪
いきなりですが、夏バテは どうしてなるかご存じですか?
夏バテには以下の事が関係しています。
① 湿度
② 暑さ
③ 温度差
今日は、それぞれの対策をご紹介しますね。 ...
夏の汗=元気の秘訣
今日の記事も、明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことの1つです。
昔は「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。そう!動いて汗をかいていれば、それだけで元気に過ごせるんです。!
水分補給は塩と水! お茶もスポーツドリンクもダメです!
水分補給は塩と水! お茶もスポーツドリンクもダメです!
最近、熱中症が大きく取り上げられていますね。 コロナ対策でマスクをしていると、どうしても「飲む」行為が減ってしまうので、いつもの年以上に気を付けていただき ...
夏太りしない身体の作り方
夏太りしない身体の作り方
先日、朝のテレビを見ていて驚きましたΣ(・ω・ノ)ノ!
なんと、約半数の人が「夏太り」を経験されているそうですね!そして、今年はコロナの影響で、もっと割合が多いとか???
ベトベト汗=デトックス ~汗っかきさん バンザイ~
ベトベト汗=デトックス
皆さ~ん!今頃の汗って、まだベトベトしていませんか?実は、このベトベト汗、止めちゃダメなんです♪
女性の場合、毎月の生理や出産を通じで 相当なデトックスができます。ですが、生 ...
土用にウナギ←本当に食べたい?
土用にウナギ←本当に食べたい?
お客様からのご相談。
「土用の丑の日だから、鰻を食べようと思ったんですけど、食欲なくて・・・」
そりゃそうだ!!
まずは、土用のお話から。
現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話
現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことです。
昔は、「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。
それをしなく ...
ココを守って夏を快適に♪
ココを守って夏を快適に♪
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母と、この二人から教わった知識が 今の私の原点です。
今年は例年に比べて、暑くなるのが早い気がしますね。
まだ梅雨も来てはい ...