気持ちが沈む？ ～「当社比」と 合格のハードル～
年末に気持ちが沈むという相談を何件かいただいたので…、私流「常にHAPPY」な考え方をシェアしてみました。
イタイ頭の中をさらけ出しますが、ご容赦く ...
健康とお金のお話～健康は最高の資産～
以前書いた記事なのですが、今年は健康に対する意識が高まっているにもかかわらず、逆に不健康になる生活をしてしまっている事が気になり…。加筆修正をして再投稿させていただきます。
健康とお金のお話～健康は最高 ...
冬の精神状態～冬季うつってどうよ？～
最近耳にする事が増えてきた「冬季うつ」という言葉。何でもかんでも病名を付けるって…どうよ？と、常々不思議に思っています。。
「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで ...
忘年会で太らない方法～考え方～
「忘年会、新年会で太らないコツってなんですか？」というご質問を沢山いただきます♪←皆さん、コロナに負けず楽しむんですね☆
私も、クリスマスパーティーや忘年会が増えるこ ...
明治生まれの祖祖母から聞いた、昔のお産
私の祖祖母（ひぃお婆ちゃん）は、明治生まれで、私が二十歳の時まで健在でした。
その祖祖母から聞いた「昔のお産」の話は、今も覚えています。
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若々しさを保つ朝晩のルーティーン
日頃から「年齢を重ねても若々しくありたい」と思っています。
年齢を重ねるうちに若々しさが無くなる人と、そうでない人、いろいろと研究観察をしてみて気付いたことがありま ...
砂糖を止めると、こうなります
砂糖と全ての甘味料を止めると、私たちの身体はどうなるでしょう？
多くの皆さんが、一気に身体が良くなると思っていらっしゃるようで･･･。ですが、一気に良くなる前にいろんな事が起こります。
それを知った上で挑戦して ...
苦手な干し柿、こう食べる♪
私、堅めのシャキシャキした柿は好きなんですが、干し柿が苦手です。。
でも、干し柿をいただきました。苦手と言えども、せっかくいただいたら美味しく食べたい！だって、その方の温 ...
柿を食べよう♪ 柿の美容＆健康効果
「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。
柿が赤くなる秋は気候が良いので、体調を崩す人が少なくなり、医者が商売にならずに青ざめる、という意味だそ ...
あなたの呼吸法は大丈夫？
コロナウイルスが現れてから、マスク生活を続けていらっしゃる方がほとんでではないでしょうか。
元々 日本人は口呼吸をしている人が多いと言われていますが、このマスク生活により、 ...