身体の声を聴く第一歩
いつも「身体の声を聴きましょう」とか「身体からのサインをキャッチしましょう」とか書いていますが、これは決して特別な能力でも何でもありません。
身体の声を聴くというと、「痛い」と ...
「ポジティブ」は良い事？悪い事？
一般的に「ポジティブ」と言えば、全て良い事のように思われていますし、実際に良い事だと私も思っています。
ただ、その「ポジティブ」の意味を勘違いされている方がとても多 ...
果物・野菜 見た目に惑わされないで！
今日は、りんごを例にとって、果物や野菜の今についてお話をします。
40代以上の方なら、一度は「あれ？」と不思議に感じたことがあると思うのですが、最近のりんごは、 ...
「尿漏れ」は、2週間で改善できます♪
こんな仕事をしていると、よく尿漏れのご相談をいただきます。
私自身も、出産の直前直後は やはり経験をしました･･･。
尿漏れって、ようはオマタがゆる ...
「しないことリスト」作ったことありますか？
私たちの多くは「することリスト」= To Do List を作るのは得意ですよね。
ダイエットや体質改善でも「することリスト」を作る方は多いですし、それが ...
痩せるための酵素のお話
私がお料理に お砂糖・化学調味料を使わない理由は 一番は肝臓との関係ですが、実は、酵素 とも とても深い関係があります。
「酵素」「酵素」と聞くけれど、「酵素」ってどんな働き ...
食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ
ダイエットと体質改善の基本は
・食べたいものを
・食べたい時に
・食べたいだけ
「私にできるでしょうか？」にお答えします
テキスト販売や個人セッションの際に、よく「問い合わせ」からいただくご質問に、「私にできるでしょうか？」というのがあります。
「私に ...
「二日酔い」には水
お花見も終わった子の時期ですが、まだまだ二日酔いになる機会は多いかもしれませんね。
二日酔いで仕事に行かないといけない日は、とても大変。。
そんな時、「何をどうした ...
初夏の汗が一番臭い？
そろそろ気温が上がってきて、少し動くと汗ばむようになってきますね。
夏場に汗を気にされる方が多いかもしれませんが、実は（普段から運動をしている方を除いて）一年で一番臭い汗をかく ...