「楽しく」 と 「楽して」 は大違い
楽しく痩せるのと 楽して痩せるのは全く違うものです。
いつも「楽しみながら」とか「楽しく」というのは、ダイエットに限らず大切にしています。
ですが、 ...
便利で危険な電子レンジ
電子レンジの危険性は知っている人と知らない人に パカッとわかれているようですね。
同じような環境で過ごしながらも、情報が届く人、届かない人。実践をする人、しない人。この差から ...
ダイエットの「停滞期」実は停滞していません
ダイエットをしていて、多くの方が勘違いしていることがあります。
それは、ダイエットの効果の出方です。
皆さんのイメージは、これを期待しませんか ...
心と身体は ゆるんでいますか？
心と身体は ゆるんでいますか？というタイトルですが、「ゆるむ」とは実際にどういう状態だと思いますか。
私の考える「ゆるむ」とは、しなやかであったり柔軟性があったりとい ...
コンフォートゾーン「抜け出す」か「広げる」か
成功をしたいなら、コンフォートゾーンを抜け出せ！と言われることがよくあります。
正直、パーンと抜け出せる人、ピョンと抜け出せる人は、そうするのが早いと思 ...
抜け毛・薄毛・白髪の原因は、足りない〇〇
抜け毛・薄毛・白髪にお悩みの方、結構いらっしゃいますね。
私は今年「年女」48歳ですが、白髪はありません。
今はありませんが30代の頃は、白髪染めが必要なくらい、沢山白髪 ...
腸内環境のチェック方法と改善策
最近は広く知られるようになってきた腸内環境の大切さ。
「私は大丈夫？」と思ったら、チェックしてみてください。
チェック方法と、改善策をご紹介していきます。 ...
アトピー と 子供 と お菓子
お客様より、ご質問をいただきました。
「子供にお菓子を与えたくない。だけど、全く与えないのは現実的ではない。どうしたら良いでしょう・・・」
口臭・体臭は 〇〇の汚れを改善！で解決
口臭や体臭を気にされている方は多いようですね。
デオドラントを使うと、一時的にはニオイは無くなったように感じますが、根本原因の改善になっていなければ、どうして ...
脳に必要なのは、糖より〇〇です♪
頭を使ったら「糖が要るよね～♪」なんて、甘いもの食べている人をよく見ます･･･。
罪悪感なく甘いものを食べたくて言い訳をしているなら別ですが、本当に脳の事を考えてい ...