風邪は病気ではありません
風邪を引いたら「病気になった･･･」と、思っていませんか？
実は、タイトルの通り、風邪は病気ではないんです。
ですので、風邪をひいて薬を飲んでしまうのは、私は ...
【人体実験】「水」と「水分」は違う
いつもお客様に
「お水をシッカリ飲んでくださいね。」
「水と水分は違いますよ。」
と お伝えしています。
でも・・・水をきちん ...
砂糖を抜くだけで貧血が治ったカラクリ
貧血になると「鉄分をしっかり摂らないと！」って、普通は思いますよね。
ですが、鉄分を摂取することではなく、砂糖を抜くだけで貧血が治る方が続出しています！ ...
ダイエット、音楽も上手に利用してね
先日、この曲が流れたときに 無意識に ピシッと背筋を伸ばして 深呼吸をしている、そんな自分に驚きました。
流れたのは、この曲
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Supe ...
ココを守って夏を快適に♪
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母と、この二人から教わった知識が 今の私の原点です。
今年は例年に比べて、暑くなるのが早い気がしますね。
まだ梅雨も来てはい ...
バランスの悪い食事のススメ
ダイエットと健康のために、バランスの良い食事を心がけている方は多いと思います。
ですが、一般的なバランスの良い食事は、実は健康にもダイエットにも逆効果になってしまう事があ ...
「子育て」と「自分育て」
私はいつも 「食べたもので身体は出来る」 と言っています。
当たり前！ そんなの知ってる！ と、皆さん仰います。
それと同時に よくお客様から 「どうして続けら ...
断食より「マイナス食」
断食やプチ断食をされていらっしゃる方を拝見すると、ただただ尊敬しかありません。
私は、とても食いしん坊で意思が弱いので断食なんてできません(涙)
そこで、意思の弱 ...
皮膚トラブルと酵素の関係
先日、皮膚トラブルと心の関係については、こちらの記事でご紹介をしました。
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皮膚と感情の深い繋がり
今回は、皮膚と身体の ...
ガマンの理由は明確ですか？
・ ガマンは辛いですか？
・ お菓子を食べられないことはガマンですか？
・ パンを毎日食べないことはガマンですか？
私だ ...