老ける食事、若返る食事 ～食とテロメア～
日々の食事がいかに大切かということは、こちらのブログでウザイ程お伝えしていますが(^-^; 本日は、アメリカで発表された研究を元に、現代の「普通の食事」が、いかに細胞レ ...
無添加・簡単♪ 手作りおかき
お正月のお餅、余ってどうしよう…なんて経験はありませんか？
冷蔵だとカビが生えるし、冷凍にしてしまうと、そのあと使いづらいし…。
我が家は、こうして保存＆美 ...
冬の冷え対策
冬は寒いです。 手先足先は冷たくなって当然です。 なぜなら、手先足先から熱が外に放出されてしまわないように、身体は自動的に毛細血管を調整して血液の流れを制限するからです。
ですから、冬 ...
何を食べたらデトックスになりますか？
いつも沢山いただくご質問→「何を食べたらデトックスになりますか？」
結論から申し上げますと「デトックスしたいなら食べるな！」です。
整体は何のため？
整体、あなたは いつ何のために行きますか？
というか、そもそも「整体」について、どんな風に思っていますか？
・整体って、別にそんなに大切とは思はない
・整体 ...
キレイな髪の秘訣は「洗い残し」よりこれ！
ありがたいことに「ともえさん、髪きれいですね。」と、よく言っていただきます。素直に嬉しいです。
今48歳ですが、白髪はありません。（正しくは、めっちゃ探せば ...
全ての病気は「合わせ技一本」です
「病気」と聞くと、何か大きな原因があるように感じませんか？
でも、不調も病気も、実は「合わせ技1本」なんです。ですから、多少の良くない事があっても、合わせ技1本にな ...
【人体実験】夏の過ごし方と、秋の体調
またまた人体実験をしました(*^^*)←どんだけ好きよ？と自分で突っ込んでみます(^-^;
夏の過ごし方で、いつも「クーラーで冷える人は、毎日ず入浴してください ...
自分の身体は自分で守る時代
今の時代、私たちの健康を害するものが世の中には溢れていますね。。
電子レンジもそう。
洗剤をはじめとする日用品もそう。
食べ物もそう。
「健康になるために病む」という考え方
現代では、西洋医学が一般的になり「病気は治療するもの」という考え方が「普通」になってしまいました。
ですが、私は常々それに疑問を感じています。
なぜ ...