「毒出し風呂」の 効果 と やり方
「毒出し風呂」というのを初めて知った時、「なんちゅう名前！？」とインパクトの強さに驚いたのを今も覚えています。
この「毒出し風呂」は、かなり万能で私は定期的に利用 ...
怪我の治し方～細胞修復のお話～
アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか？
今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。
今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。
もう中学生（反抗期）で、母の言 ...
「朝起きてすぐに食べる気にならない」←正常な証拠です♪
先日電車の中で、マダム達の こんな会話を耳にしました。。
A「私朝起きてすぐには食べる気にならないんですよね～」
B「えぇ～そうな ...
現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことです。
昔は、「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。
それをしなく ...
「食事制限」ではなく「食事改善」
体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。
「食事制限は出来ません・・・」
私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。
心を整える～体質改善の極意～
身体を整える整体の大切さは、ずいぶんと知れ渡ってきましたが、心を整えることについて あなたはどのように考えていますか？
心と身体は、車の両輪のようなもので、どちらか一方 ...
「引き算」で心も身体もシンプルに
私は、整理整頓が得意ではありません。。
ですので、極力余計なものは置かない＝シンプルな生活を心がけています。
その考え方は、美容にも健康にも生活全て共通 ...
砂糖・化学調味料を使わない★わらび餅風オヤツ
体質改善中だって、甘いものが欲しくなる時だってあります。
そんな時、我が家で重宝した「わらび餅風」なオヤツをご紹介します。
「体質改善」をすると、どうなる？
「体質改善」「体質改善」と言うけれど、体質改善をすると一体どうなるの？と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。
もちろん、便秘や生理痛etc.身体の不調は改善 ...
二の腕のブツブツ、一ケ月以内に消えた方法
二の腕のブツブツにお悩みな方、多いようですね・・・。
寒い時期は、長袖で隠れますが、これからの時期は 半袖やノースリブを着たいけど、二の腕のブツブツが気にな ...