【人体実験】夏の過ごし方と、秋の体調
【人体実験】夏の過ごし方と、秋の体調
またまた人体実験をしました(*^^*)←どんだけ好きよ？と自分で突っ込んでみます(^-^;
夏の過ごし方で、いつも「クーラーで冷える人は、毎日ず入浴してくださいね。」なんて指導をさせていただいていますが、ふと頭をよぎってしまいました。
「クーラーで冷やさなければ…どうよ？」と。
もう、思い立ったらやらないと気が済まない性格でして。。ひと夏かけて人体実験をしてみました。
夏に冷やさない生活
私は、夏場はいつもロングスカートとサンダルとか、スカスカスース―する解放感満点の格好が好きなのですが、この格好、クーラーが無いところでは良いのですが、クーラーの効いているところに行くと、まぁ冷える冷える･･･。
首にスカーフを巻いたり、カーデガンを羽織ったり、上半身は簡単に工夫できても、下半身は なかなか面倒でした。
だから、下半身の保温を意識してみました♪
私が実行したのは、こんな感じです。
クーラーの効いているところに滞在する日は
・足首の隠れる靴下
・靴下をはくからには、サンダルではなく靴
・足首が隠れる（座っても隠れる丈長めの）パンツ
で過ごしました。
いやぁ…クーラーが効いていない所での暑さ倍増ですが、着替えとか面倒ですし、着替える時間も勿体無いので、出かける時から「下半身重装備」で出かけました。
当然、入浴は毎日欠かしません。
こうやって、ひと夏を過ごした後の秋の身体や、いかに？と、楽しみに秋を迎えました。
秋の体調
もともと 特にひどく体調を崩すとかは無いのですが、それでもお彼岸の頃に眠気に襲われて丸一日寝ていたり、秋の土用の時期に異常な眠気に襲われたり（あ…寝てばっかりですね。。）するので、行楽の秋なのに、あまりギューギューに予定を入れないようにはしていました。
さぁ、今年の秋のお彼岸と土用は、なんと！眠いと言うより「動きたい」というような、初めての感覚を味わいました。
日中に眠くならない分、夜はいつも以上にグッスリと眠ることができ、スカッと爽快な朝を迎えることができています。
あと、驚いたのが「お通じ」です。
もともと、ほぼ毎日お通じはあったのですが、それが更に良くなりました。
あまり具体的に詳細を書く内容ではないのですが、強いて言うなら「腸が毎朝、つるん♪と気持ちよく空っぽ」になる感覚です(*^^*)
とにかく、今までの秋と比べても、とてもいい感じの秋を過ごすことができました。
人体実験で気付いたこと
今回も実際に人体実験をして、沢山の事に気付きました。
「夏にクーラーで冷えたって、お風呂で温めれば問題ナッシング！」と思っていたのですが、クーラーで冷えるというのは、いくら後でちゃんと温めても、私が想像していた以上に よろしくないのですね！という事を身をもって知りました。
この時期に投稿するのは、どうしたものか・・・と思いましたが、忘れるともったいないので(^-^; とりあえず自分のメモ的に投稿をしてみました。
来年の夏前にでも、また再投稿をさせていただきますので、秋～冬の体調不良にお悩みの方は、是非とも夏の過ごし方を見直してみてください。
靴下、靴、ロングパンツで過ごす夏。
当然、オシャレしたい日も、サンダルを履きたい日もあるので、毎日ではありませんが、それでも思っていた以上の効果に感動したので、来年もやってみようと思います(*^^*)
※丈は、これくらいの感じです♪
