発熱←素晴らしい効果を知っていますか
皆さん、熱を出してますか？ 熱が出た時に「ヤバ…」とか思っていませんか。
熱が出るって、素晴らしいことなんです！
実は熱は
・デトックス
・殺菌
・感情の発散etc.
とっても沢山の役割があるんです！
それでもまだ、熱＝悪いこと と思っている人が多いので、熱＝とても良いこと と知って欲しくて、今日はこの記事を投稿しました。
熱＝殺菌
インフルエンザに代表されるようなウイルスで熱が出ているとき、こんなイメージをしていませんか？
↓↓↓↓↓
でも、それは間違いで、実は 熱が上がっている時、ウイルス達は こうなっています。
↓↓↓↓↓
だから、熱が出たら、基本は「出し切る」を意識してください。
ちなみにですが、熱が上がると図のような良い事があります。
↓↓↓↓↓
これをみて「あっ！」と思った方いますか？
日本人はお風呂に入る習慣がありますよね？ お風呂の温度って40℃くらいですよね？ それだけでガン予防になると言われるのも納得でじゃないですか。
また、傷口が熱を持ったりしませんか？ あれも、熱（温度）を上げることで、酵素を活性化させ、免疫を上げるためだと私は信じています。
酵素が活性化すると、傷の治りが早まります。 免疫を上げることでバイ菌から身を守ることができます。 身体の反応は全て理に適っています。
熱の悪寒（ゾクゾク）は良いサイン
熱が上がるときに悪寒でゾクゾクしますよね？ 実はそれは、細胞が震えて熱を出しているんです。 寒い時に手を擦ったら温かくなる。あの原理で細胞同士の摩擦熱で発熱を促します。
インフルエンザetc.ウイルスや細菌は、放っておくと増殖してしまいます。だから菌が増殖する前に一刻も早く殺してしまわないといけない。一秒でも早く熱を上げて殺菌したくて身体は必死なんです。
だから我が家では、熱が上がり始めて悪寒でゾクゾクしたら、熱いお風呂に入るようにしています。熱の出始めは体力もあるので、その時に上げきってしまう作戦です。
息子が小学一年生のとき、インフルエンザらしき熱があったのですが、その時もこの方法で一晩で熱が下がり、念のため翌日病院に連れて行くと
「インフルエンザですね。でも一晩で熱が下がるなんてありえないんで、きっとまた熱あがりますよ。」と言われました。ですが、結局、熱はそのまま上がらずでした。
ようはウイルスや菌が増えるまえに熱で殺してしまえば、それで熱のお役目は終わりなので、いつまでもダラダラと出続けることはありません。
よく「37.5℃程度の熱が1週間続く」とか、聞きませんか？ この問題点は、身体が37.5℃までしか出せるパワーが無いことなんです。
例えるなら、殺菌したい布巾を、熱めのお湯に浸けてるイメージでしょうか。殺菌したい布巾、熱湯に浸けるのが一番！て、誰だってわかりますよね。それと熱も同じなんです。
熱の出始めの体力があるうちに一気に上げて殺菌消毒をしたら、すぐに下げる。これが良い熱の出方です。
熱の注意点
「熱は出し切ってください」と散々書きましたが、熱を出し切る体力のない人もいるかもしれませんし、いつもは大丈夫でも熱を出し来る体力が今回はない、そんな時もあると思います。
・意識がもうろうとしている
・ぐったりしている
・明らかに様子がおかしい
・痙攣
などの症状があるときは、迷わず病院に行ってください。こんな状態で熱めのお風呂とか入れたら死にますからね！
今まで「あー、熱が出た。。」と思っていた方が、「おぉっ！熱がでた(*^0^*)」と思ってくれるようになると嬉しいです。
熱が出た時には正しい経過のさせ方がありますので、また別記事でご紹介させていただきますね。
これ、覚えておてください♪
↓↓