幸せと豊かさは「引き算」の先にある

2026年5月11日

「幸せ」とか「豊か」とか聞くと

どうしても

・あれが欲しい

・これが必要

みたいな、足し算の考えになってしまいませんか。

以前の私はそうでした。

ですが、ある時から「あれ？もしかして引き算？」と思い

考え方を引き算に変えてから

人生が大きく好転したんです。

 

とにかく引き算。

・食品や日用品などは、
 「何が入っているか」より
 「何が入っていないか」（有害物質が入っていないか）で選ぶ

・「やることリスト」より「やらないことリスト」を作る

・会いたくない人とは会わない

・行きたくない場所へは誰に誘われても行かない

・好きじゃないものは食べない

・どんなに予定が空いていても、気の乗らない予定は入れない

みたいな。

 

そうすると、今回のゴールデンウィークもそうなのですが

8連休だったのですが

私が事前に予定を入れたのは２日間だけです^^
（これでも普段から比べたら多い方です）

・本当に行きたい場所にだけ行って

・会うと心がウキウキする人にだけ会って

残りは、

ぼ～っとしたり

家で凝った料理をしたり

ぽかぽかお日様が気持ちいい窓際で昼寝をしたり

着なくなったワンピースをリメイクでパンツにしたり

突然思い立って ふらっと出かけたり

して、楽しく穏やかに過ごしました^^

 

そして、思うんです。

以前、足し算の考えで

・友達が多いのが良い！と思い込んで一人の時間を削って

・バチバチに予定を詰め込んで

・時間に追われるように動き回って

・人より多くを持つことに必死になって

いた頃より、

いまの引き算の考え方で

一人の時間を大切にして

心と時間に、余裕とゆとりがある毎日の方が

うんと豊かで幸せだって。。

 

ただ、これも人それぞれなので

誰にでも当てはまるという訳ではありませんが。。

もし、足し算の考え方で

・多くを持つこと

・多くの予定をこなすこと

をヨシと思い込んで

楽しくない満足できない毎日を過ごしているなら

「あれ？もしかして自分も引き算タイプなのかな？」と

考えてみられてはいかがでしょうか^^

と思い、今日はこの記事にしました。