【人体実験】一ヶ月間シャンプーを止めてみた♪
【人体実験】一ヶ月間シャンプーを止めてみた♪
緊急事態宣言、外出自粛、在宅ワーク、なんか「とってもチャンス！」な気がして考えた結果、「あっ！」と思い立ってシャンプーを止めてみました♪
元々、シャンプーを使うのは週に１～2回におさえていて（ケチだからじゃないよ♪髪と健康のためよ♪）それ以外は、洗わない日もあれば、湯シャンの日もあります。
結論から言うと、週1～2回安全なシャンプーを使うのと、完全にシャンプーを止めるのとは、さほど大きな違いはありませんでした。が、「毎日市販のシャンプーを使っていた」のを「 安全なシャンプーを週1～2回使うようにした」の差は、とてつもなく大きかったです。
湯シャンについて
シャンプーを使いたくないけど、髪は洗いたい！そんな日は 私は湯シャンです。
ただ、湯シャンて かーなーり大変なんですよね…。シャンプーでチャチャっと洗い流せるものをお湯だけで洗う訳ですよ。「お湯を流して終わり♪」ではなくて、
・湯シャン前に 丁寧なブラッシングで地肌の汚れを浮かせる
・お湯を流しながら指の腹で丁寧にマッサージをし、頭皮や毛穴の汚れを落とす
ので、まぁちゃんとやれば10分弱はかかりますね。はい。正直かーなーり面倒です。それでも続けるには、ちゃんと理由があるんです♪
シャンプーを止めたら、こうなった♪
元々、週に1～2回しかシャンプーを使っておらず、そのシャンプーも有害物質の使われていないものなので、さほど大きなデトックスは無かったのですが、先に買いがように、毎日→週1～2回に減らしたときは、なかなかのデトックスがありました！
フケ、痒み、臭い、湿疹、皮脂etc. 出るは出るは！それが1週間くらい続きました。
その後は、痒みもなく、皮脂も適度に分泌され、フケもなく、良い感じです。
見た目も「洗ってません」感のベトベトした感じになったのは、上記デトックスの間くらいで、それ以外はサラサラした状態で保てています。正しくは「しっとり目のサラサラ」かな？見た目のベトベト感も実際のベトベトも無いけれど、ヘアクリームやヘアオイルなんかは要らない絶妙な感じ♪
シャンプーを止めて戸惑うこと、困ること
シャンプーを止めて戸惑うことや困ることは、こんな感じです。
・とにかく、髪がきしむ。洗っているときも、乾かすときもきしむ。乾いたらサラサラになるのですが、きしむのに慣れるまでは心が折れそうになる人もいるかも？
・デトックス期が、とにかく大変！シャンプーを止めると、あるときデトックス期がきて、色んなモノが出る出る！その時に出し切ることが出来る状況ならいいですが、そうではないと心が折れるかも。。（私は長期休暇や帽子を活用しました）
・湯シャンに、手間と時間がかかる！これが一番のネックかなぁ…。だからと言って、手間と時間をかけずに正しくない方法でしてしまうと、不潔感満載の「洗ってません♪」というような頭になってしまいます。
・ゴムが止まらなくなる。これは、良い事でもあるのですが、髪を結ぶゴムがスルスル落ちそうになります。結んで決めた場所で止まってないので、仕事中は髪を結ぶ私の場合は、お手洗いに行く度に結び直したり、ちょっと大変かも？でも、嬉しい方が勝ってるかな(*^^*)
・パーマがあたりにくくなる。巻き髪をしても すぐ取れる。これは、髪の状態が良い証拠なんですけど、ちょっと困る時もあるかも？
「いや、だったらしないわ・・・」となってしまったでしょうか。。でも、良い事も沢山ありますよ！
シャンプーを止めて良かったこと
シャンプーを完全に止めるのと、週１～2回使うのとでは、大きな違いはなかったので、特に「完全に止めた方がいい！」という感じはありません。が、毎日シャンプーをしていた頃→シャンプーを週１～2回にした時の変化は、本当に大きかったです！
下記は私の経験プラス お客様の体験です。
・とにかく、髪の調子がいい。→周りから「髪きれいですね」とか「シャンプー変えました？」とか言われるほど！
・生理の調子が良くなった。→ドッカンドッカン毎月気持ちよくデトックス♪
・髪のうねりが無くなった（又は軽減された）
・気になっていたフケが無くなった！（デトックス期を除く）
・ヘアクリームやヘアオイルが要らなくなった
・使うヘアケア用品が減ったので、安全な（ちょっとお高い）シャンプーを買っても、トータルで使う金額が減った
・頭皮の湿疹や痒みが無くなった（デトックス期を除く）
これでも、ほんの一部です♪
総合的に判断して、私はこれからも
・シャンプーは安全なものを使う
・シャンプーの頻度は、季節や状況と相談しながら基本的には週1～2回
・気持ちと時間にゆとりがあるときは可能な限り湯シャン
こんな感じで続けて行こうと思います(*^^*)
