「楽しく」 と 「楽して」 は大違い
「楽しく」 と 「楽して」 は大違い
楽しく痩せるのと 楽して痩せるのは全く違うものです。
いつも「楽しみながら」とか「楽しく」というのは、ダイエットに限らず大切にしています。
ですが、「楽して」は別物です。
からだことば
「からだことば」は ご存じですか？
何かを始める時、最初は「手を染める」んです。
でも、良くない事を止める時は「足を洗う」って言いますよね。
この違い、わかりますか。
ある事を始めるには 手だけ染めればできるんです。
ですが、良くない状況から抜け出して、新しい環境に行くときは、足を洗わないといけないんです。
「足を洗う」とは、足だけを洗うという説がありますが、私自身は良くない状況から抜け出すときは「頭から全部洗って、足まで洗う」くらい大変だと思っています。
それくらい環境や状況を変える（改善する）のは、意外と簡単ではありません。
それでも「楽して」痩せたいなら
それでも「楽して」やせたいなら、お金を使うのがオススメです。
本当に効果のあるサプリもありますし、本当に効果のある施術もあります。
私の場合は、ケチなのでお金を使うより、楽しみながら努力をする派です。ですので、この後に楽しみながら努力をした方法をご紹介しますね。
努力は楽しみながらする
「努力」と聞くと、辛いとか、しんどいとか、大変とか・・・、そんなイメージを持つ方も多いかもしれませんね。
私も、そうです。
ですが、楽しみながら努力ができれば、続きそうじゃないですか？
私の場合は、
①今の状況を紙に書き出す
②欲しい未来を紙に書き出す
③楽しいと感じること、絶対に嫌な事etc.も書き出します
④途中のワクワクする通過点（楽しみながら達成できる目標）を見つける
ザックリと、こういう作業をしています。
・努力がしたくなるような目標を見つけたり
・環境や状況を変えることにワクワクできる心の状態を作ったり
そうしてしまえば、それはもしかしたら人によっては「楽して」という言葉が当てはまるのかもしれません。
今の状況や環境を変えられるのは あなた自身でしかなく、あなたが変われば 状況も環境も変わります。
「ともえさんに会ったら痩せさせてくれる」とか「テキストを買ったら痩せられる」とかではないんです。
私に会って、そのあと実践するのは あなたです。
テキストを買って、それを実践するのは あなたです。
私の仕事は、必要な人に必要な情報を届けること。そして、必要な方には全力でサポートをさせていただくこと。
◆ 食の知識を活用
◆ ココロとカラダのカラクリを活用
◆ エネルギーワークを活用
あれこれと活用した結果が、これです。
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このブログの中で少しでも興味を持っていただけることがあれば、是非とも実践してくださいね。
いつも、読んでくださる あなたを応援しています。