健康全般

腰痛は 生活習慣病

 

腰痛について、ケガや骨折と同じようなグループで考えていらっしゃる方がとても多いので、今回はこんな記事にしてみました。

腰痛は、ある日突然 痛みが出ますが、決してある日突然 腰痛に ...

40代からの正しいダイエット

「無料」はお好きですか? 私は大好きです♪

よく、個人セッションでも「高いから安くしてほしい」とか「お金が無いから安くしてほしい」とか言われますが。。

それって「あなたのサービスに提示金額を払う価値はない」って ...

40代からの正しいダイエット

「ダイエットメニュー」の基準

 

一体、何をもって「ダイエットメニュー」なの?と疑問に感じたことはありませんか。

私の考える「ダイエットメニュー」は、カロリー計算は必要ありません。

では、何 ...

使ってみて良かった商品

昨年7月から、エアウィーヴを使っています♪マットレスではなく敷布団タイプです。

はい、我が家は「昔の生活の良いところは取り入れる」がモットーなので、お布団派です♪

以前から「エアウィーヴは、アスリートにオススメ ...

40代からの正しいダイエット

【アラフィフ】「寝ているだけでも痩せる身体」の作り方

 

ダイエットをするときに、体重や体脂肪を気にする人は多いですが、筋肉量を意識する人は どれくらいいるでしょうか。

ダイエット成功のカギも、痩せやす ...

願いを叶える

やる気の出し方

 

よく「やれば良いのはわかるんですけど、やる気が出ないんです。」というご相談をいただきます。

「やる気の出し方なんて、あるの?」と思われるかもしれませんが、実はあるんです!やる気の出し ...

40代からの正しいダイエット

【アラフィフ】バランスの良い食事は太ります

 

あたたかくなってくると ダイエットのお問合せが激増します。

「やっぱり、毎日の食事って大事ですよね?」

YESでもあり、NOでもあり。うーん・ ...

自分を知る

生きてるだけで素晴らしい!

 

いつも、砂糖がどうの、化学物質がどうの、酵素がどうのと、情報をお届けさせていただいていますが、心と身体の事を知れば知るほど感じること。 それは、生きてるだけで素晴らしいという事です。 ...

心と身体のカラクリ

「春は恋の季節」心と身体のカラクリ

 

「春は恋の季節」って、よく耳にしませんか?でも、どうして「春は恋の季節」かご存じでしょうか。

ちゃんと心と身体のカラクリがあるんです♪

 

心と身体のカラクリ

糖尿病の原因は 咀嚼不足

 

糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。

タイトルの通り「咀嚼(そしゃく)不足」

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