夏の健康

梅雨バテの原因 と 快適に過ごす方法

 

梅雨のジメジメした時期になると

・なんとなくやる気が出ない

・いくら寝ても眠い

・身体がダルい

そんな傾向にありませんか。

プライベート・日記

今月、無事に50歳になりました♪

若い頃は「50歳」と聞くと、「完全に枯れたオバハン」というイメージでしたし、実際に若い人から見た今の私はそうかもしれませんが(^-^;  それでも個人的には「50歳が こんなに楽しいとは思 ...

シングルマザーの仕事と子育て

「好きを仕事に」とか「好きこそものの上手なれ」とか聞きますが、これについて 今日は 私の失敗談も交えて書いてみようと思います。

 

 

どれくらい好き?

「好き」は好きでも、どれく ...

心と身体のカラクリ

細胞の記憶

 

この仕事を通じて、沢山の方と接する事ができました。

結果が出るのが早い人。

結果が出るのに時間のかかる人。

そもそも挑戦すら出来ない人。

本当に色んな ...

夏の健康

~熱中症対策は日頃の生活から~

 

※2020年の記事を加筆修正しました。

近頃は 春と秋が短くなったと感じるのは私だけでしょうか。。

昔(私が小さい頃?若い頃?)は、冬のあとに さわやかな ...

シングルマザーの仕事と子育て

私、母子家庭のお母さんなので(世のお母さんは、みんな同じかな?)無駄な事をしているヒマがありませんし、無駄なものを置いておくほど家も広くありません(汗)←いや(涙)か?

「無駄を手放す」と聞くと、物を捨てるのを最初にイメー ...

40代からの正しいダイエット

息子が、緊急事態宣言で部活動がありません。。

体力維持のために、いろいろとYouTubeを活用して工夫をしています。その中で「お母さん、これせーや!」と勧められたのが「Hands clap」というダンスの15分バージョン。 ...

健康全般

頭痛の原因て、実は頭にないことがとても多いです。

私の知る原因のなかから、今日は身体と食べ物についてご紹介をさせていただきます。

私は、頭痛がありません。正しくは、1年に1回くらい軽い頭痛があるかな・・・なくら ...

自分を知る

「どうやったら毎日続けられますか。」というご質問を受けます。

これね、やるしかないんですよ。

対面サポートや、メールサポートをさせていただいて気付いたのですが、やらない人は

・うその報告をしたり

40代からの正しいダイエット

「運動すれば痩せるのはわかってるんですけどね~」というのを よく耳にします。

当然、仕事でない時は「そうやね~(*^^*)」と言って合わせていますが、仕事の時は そうは行きません!

 

「 ...