昔の生活の知恵

色を食べよう

 

身体の基礎を作る栄養素。その大切はさわかっていても「でも栄養士の資格もないし・・・栄養素をきちんと摂るって難しいのかな。。」なんて思う方が多いみたいですね。

私も、栄養士の資格は持って ...

心と身体のカラクリ

花粉症は毎年が勝負!一度なったら一生付き合うものではありません。

 

花粉症って、一度なったら一生付き合うものと思っていませんか?

そう思っている、そこのあなた!花粉症は毎年が勝負!です。

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心と身体のカラクリ

今こそ知って欲しい!塩と身体と殺菌機能

 

私の知識が本当に正しいなら、減塩は、特に今の時期の減塩は、本当に怖いと思っています。

私、予防接種もしたことなくて、生まれてこの方インフルエンザにかかったこと ...

シングルマザーの仕事と子育て

生い立ちのトラウマに負けるな!

 

子育てをしていく上で、どんなことでも「失敗上等!の精神で 挑戦して欲しい♪」と思っています。

そして、挑戦したうえで続けたいと思うことがあれば「やり切って欲しい」と思 ...

40代からの正しいダイエット

元デブが解説♪デブ=脳がデブ

 

「痩せたいんです」「変わりたいんです」そういうご相談は沢山いただきます。

太っている人って、脳が「デブ脳」なんです。それは私自身がデブ真っ盛りだった頃もそうだったので、 ...

昔の生活の知恵

「和食は不健康」と思う理由

 

海外でもヘルシー&美味しいと人気のある「和食」ですが、私は現代の和食は 決して健康的ではない(むしろ不健康)と思っています。

大人気のお寿司。寿司酢にどれだけの砂糖が入っ ...

シングルマザーの仕事と子育て

 

昨日 息子が15歳になりました♪

小さい時は、お友達をお招きしてパーティーをして、時にはお泊りパーティだったり・・・と、楽しくも大変な1日でしたが、もう今年は私は何もすることがありません。 ...

食と日用品の安全

その食べ物がストレスを引き起こす?

 

マスク、自粛、生活様式の大きな変化、周りのクソ〇〇ポリス…。(おっと、お口が悪うございました♪)

日本は「ストレス社会」と言われますが、この1年は更にストレスが増 ...

心と身体のカラクリ

※2021年2月現在の見解です。

 

「病は気から」という言葉は皆さんご存じだと思います。

「病は気から」とは、どういう意味だと思いますか?

 

「風邪をひくと思うから ...

自分を知る

「愛想笑い」を止めた結果

 

私、定期的に「心の断捨離」というか「行動の見直し」をしています。そして、止めたことが沢山あります。

止めて良かったこと、止めたけど復活したこと、いろいろとあるので、そういう ...