心と身体のカラクリ

今こそ知って欲しい!塩と身体と殺菌機能

 

私の知識が本当に正しいなら、減塩は、特に今の時期の減塩は、本当に怖いと思っています。

私、予防接種もしたことなくて、生まれてこの方インフルエンザにかかったこと ...

シングルマザーの仕事と子育て

生い立ちのトラウマに負けるな!

 

子育てをしていく上で、どんなことでも「失敗上等!の精神で 挑戦して欲しい♪」と思っています。

そして、挑戦したうえで続けたいと思うことがあれば「やり切って欲しい」と思 ...

40代からの正しいダイエット

元デブが解説♪デブ=脳がデブ

 

「痩せたいんです」「変わりたいんです」そういうご相談は沢山いただきます。

太っている人って、脳が「デブ脳」なんです。それは私自身がデブ真っ盛りだった頃もそうだったので、 ...

昔の生活の知恵

「和食は不健康」と思う理由

 

海外でもヘルシー&美味しいと人気のある「和食」ですが、私は現代の和食は 決して健康的ではない(むしろ不健康)と思っています。

大人気のお寿司。寿司酢にどれだけの砂糖が入っ ...

シングルマザーの仕事と子育て

 

昨日 息子が15歳になりました♪

小さい時は、お友達をお招きしてパーティーをして、時にはお泊りパーティだったり・・・と、楽しくも大変な1日でしたが、もう今年は私は何もすることがありません。 ...

食と日用品の安全

その食べ物がストレスを引き起こす?

 

マスク、自粛、生活様式の大きな変化、周りのクソ〇〇ポリス…。(おっと、お口が悪うございました♪)

日本は「ストレス社会」と言われますが、この1年は更にストレスが増 ...

心と身体のカラクリ

※2021年2月現在の見解です。

 

「病は気から」という言葉は皆さんご存じだと思います。

「病は気から」とは、どういう意味だと思いますか?

 

「風邪をひくと思うから ...

自分を知る

「愛想笑い」を止めた結果

 

私、定期的に「心の断捨離」というか「行動の見直し」をしています。そして、止めたことが沢山あります。

止めて良かったこと、止めたけど復活したこと、いろいろとあるので、そういう ...

健康全般

 

高血圧の原因と言えば、塩が悪者にされることが一般的ですが、私は本当の高血圧の原因は糖と下半身の筋力の低下だと思っています。

ですから、コロナの自粛で 運動をせず甘いものを食べてばかりいたりすると、 ...

美しく年齢を重ねる

無理する・無理しない 基準と境界線は?

 

「ちょっとは無理しろよ」と「無理しないでね」この境界線て、何だと思いますか?

私は、こう考えます。

・無理をして良くなる(無理をしないと良くならな ...